Лицо уход питание

Сегодня затронем одно из интересных тем: "лицо уход питание" с объяснениями от профессионалов. Все вопросы вы сможете задать, в комментариях после статьи.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Правила и рецепты для питания кожи лица в домашних условиях

Чтобы лицо долгое время осталось красивым и здоровым, необходимо регулярное питание. Плохая экология, неправильная пища, стрессы и другие негативные факторы ухудшают состояние кожи, но благодаря правильно подобранным косметическим средствам можно восстановить баланс полезных веществ.

Среди многочисленных минералов и витаминов можно выделить наиболее подходящие для питания. Их можно найти в продуктах и в медицинских препаратах.

Для питания кожи лица в домашних условиях подходят:

  1. витамин С. Это вещество борется с негативным действием свободных радикалов, курения и загрязненной окружающей среды, а это в свою очередь улучшает процесс выработки коллагена и эластина. Он есть во многих овощах и цитрусовых;
  2. Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fmasks4you.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2F5073-720110_1-360x243витамин Е. Он не только борется с негативным действием солнца, но и снижает риск образования морщин, а также обеспечивает гладкость. Лучше всего покупать в ампулах и добавлять несколько капель в выбранное средство;
  3. витамин А. При его недостатке появляется сухость и шелушение. Помогает витамин уменьшить количество морщин. Это вещество есть в фруктах и овощах, например, в моркови;
  4. витамины группы В. В их перечень входит биотин, обладающий питательным действием. Он есть в бананах, яйцах и овсянке. Есть в этой группе также ниацин, обладающий увлажняющим эффектом, что делает лицо молодым и красивым. Есть у витаминов группы В также противовоспалительный и успокаивающий эффект;
  5. цинк. Этот минерал не только очищает кожу, но и контролирует процесс выработки жира. Есть он в мясе и морепродуктах.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Это только небольшой перечень полезных веществ, которые позволяют улучшить состояние дермы, насыщая ее разными минералами, кислотами и витаминными комплексами.

Прежде чем поговорить о полезных составах, разберемся в правилах нанесения, поскольку это важно для получения результата. Сначала стоит провести тест на аллергию и на запястье нанести немного готовой массы. Подержите все некоторое время, смойте и посмотрите на реакцию. Если есть покраснения и высыпания, то от процедуры стоит отказаться.

Перед нанесением целебного состава необходимо очистить лицо, удалив остатки косметики и другие загрязнения. Для этого можно использовать пенку, лосьон, а вот скрабы не стоит наносить, поскольку сухую кожу они могут повредить.

В состав включайте только свежие компоненты и наносите средство сразу после приготовления. Наносить маску не нужно на губы и область глаз. После этого нельзя улыбаться, разговаривать, чтобы не появились морщины. Маска держится в зависимости от указанного времени, а затем все смывается теплой жидкостью, но лучше травяным отваром. В конце рекомендуется нанести мягкий увлажняющий крем.

Питательные маски помогают не только увлажнить, но и очистить и тонизировать дерму. К тому же они обладают успокаивающим и расслабляющим действием. При регулярном использовании можно разгладить личико и улучшить цвет кожи, а также дерма станет эластичной, упругой и здоровой.

Популярные рецепты.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fmasks4you.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2F5073-720108_1-360x265

Чтобы купленное в магазине или сделанное своими руками средство приносило пользу, необходимо знать некоторые правила использования.

Важно заметить, что не рекомендуется длительное время применять один и тот же крем, поскольку возникает привыкание и эффект будет снижаться.

Выбирать крем нужно в зависимости от времени года и своего типа кожи. Утром наносить средство стоит после умывания на влажное лицо, а вечером – за час до сна.

Делать это нужно легкими похлопывающими движениями, без размазываний, которые приводят к растягиванию дермы.

Крем, приготовленный в домашних условиях.

Теперь вам известны главные хитрости и правила использования различных средств для питания кожи. Попробуйте на себе оценить пользу любой из представленных масок или кремов, поверьте, результат не заставит себя долго ждать.

Правильное питание для красивой и здоровой кожи лица

Тем, кто мечтает о безупречной коже, к пунктам «хороший крем» и «проверенный косметолог» стоит добавить правильное питание. Что именно должно входить в ежедневный рацион, вы узнаете из нашей статьи.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fassets%2Fimg%2Fpromo%2FLP_RG_feb19

  • Витамины молодости и красоты
  • Какие продукты полезны для кожи лица
  • Питьевой режим
  • Правила питания для здоровья кожи
  • Вредные продукты, которые портят вид и цвет кожи
  • Обзор средств

Гораздо эффективнее воздействовать на клетки кожи изнутри, чем потом «прорываться» к ним с поверхности эпидермиса, используя косметику.

Жесткие диеты ограничивают поступление полезных веществ и негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом. При этом кожа подпитывается по остаточному принципу. Следите, чтобы в вашем рационе сбалансированно сочетались белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы.

В чем его польза

Основной строительный материал: аминокислоты необходимы для синтеза коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи.

Жирные кислоты Омега-3 и -6

Незаменимы для синтеза липидов, обладают выраженными противовоспалительными свойствами, замедляют процессы старения.

Природный сорбент: впитывает и выводит токсичные вещества (нитраты, пестициды, соли тяжелых металлов).

Отвечает за пигментацию.

Обогащает клетки кислородом.

Натуральный антиоксидант, защищающий от преждевременного старения, выравнивает тон кожи.

Витамин А (ретинол)

Участвует в синтезе коллагена, повышает упругость кожи.

Витамины группы B

Необходимы для нормализации обменных процессов в коже, особенно липидного и белкового обмена.

Читайте так же:  Fito косметик маска для лица глина

Один из главных антиоксидантов, участвует в синтезе коллагена.

Препятствует образованию морщин и борется с сухостью.

Витамин H (биотин)

Натуральный сосудорасширяющий компонент, поможет сделать тусклую кожу здоровой и сияющей.

Обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу сальных желез.

Участвует в синтезе структурных элементов кожи.

Вот список продуктов, необходимых для улучшения состояния кожи.

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. Оранжевые и красные плоды предотвратят нехватку бета-каротина и витамина A. Авокадо и бананы — меланина. Хурма, зеленые яблоки и гранаты — гемоглобина. Полезны как в свежем, так и в замороженном, сушеном, отварном, запеченном виде.

Орехи — кладовая Омега-3, меланина, витаминов Н и Е. Достаточно совсем небольшой порции в день.

Цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, бурый нешлифованный рис, черный хлеб, хлеб с отрубями — главные источники клетчатки и витамина B.

Рыба и морепродукты обеспечат организм белком, меланином, цинком, витамином B и кислотами Омега-3.

Нежирное мясо, говяжья и свиная печень также богаты белком, а еще железом, витаминами A и Н.

Кисломолочные продукты (в том числе сыр и творог) славятся содержанием кальция и полезного белка.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fstorage%2Farticles%2F%2F8519%2Fconversions%2Fcontent_front

Фрукты, ягоды, овощи, зелень богаты клетчаткой, витаминами B и С. © iStock

Очень важна для организма вода: она помогает восстановить кожу, пострадавушую от солнца, ветра и пересушенного отопительными приборами воздуха, вернуть ей гладкость и упругость, избежать шелушения. Для оптимизации обменных процессов в организме врачи советуют ежедневно выпивать 1,5–2 литра воды (из расчета 30 мл на килограмм веса).

Речь идет именно о чистой негазированной воде. А вот чай, кофе, соки, компоты в эту норму не входят.

Распределите весь объем жидкости на день так, чтобы не пить после 19:00 — иначе возможно образование отеков. Чтобы помнить о том, что надо чаще пить, держите бутылочки с водой на рабочем столе, на тумбочке возле кровати, в машине и т.д.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fstorage%2Farticles%2F%2F8520%2Fconversions%2Fcontent_front

Орехи — кладовая омега-3, меланина, витаминов Н и Е. © iStock

Анализ полученной информации позволяет выстроить систему ПП.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу лучше 5–6 раз в день небольшими порциями. Не забывайте про завтрак и старайтесь ужинать не позднее, чем за три-четыре часа до сна.

На завтрак и обед ешьте белковую пищу, а вечером отдавайте предпочтение термически обработанным овощам, крупам и молочным продуктам.

Пейте достаточное количество воды.

Исключите из рациона вредную пищу.

Если хотите избавиться от прыщей, сухости и других проблем с кожей, ограничьте потребление этих продуктов.

Последние исследования показали, что блюда с высоким гликемическим индексом (а это белый хлеб, выпечка, сахар, сладкая газировка) усугубляют проявления акне, а также способствуют гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременному старению кожи.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fstorage%2Farticles%2F%2F8521%2Fconversions%2Fcontent_front

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. © iStock

Соль задерживает воду, так что злоупотребление различными маринадами и консервами чревато отеками под глазами и не только.

Переработанное мясо может содержать избыточное количество натрия, что также приводит к задержке воды, отекам, припухлостям. А еще жирная и жареная пища нарушает работу печени и способствует преждевременному старению. Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, употребляйте в пищу лук, имбирь, куркуму, принимайте витамин Е и цинк, но лучше просто обойтись без вредной пищи.

Если в умеренных количествах кофе выступает в роли антиоксиданта, то его переизбыток (более четырех чашек в день) скорее всего станет причиной беспокойства и проблем со сном. А недостаток ночного сна скажется на вашем внешнем виде, ведь именно в это время происходит обновление клеток. Результат дефицита сна — усталая, увядающая, сухая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это еще не все.

У лиц с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что в свою очередь грозит образованием комедонов и прыщей.

Злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию организма в целом и кожи в частности. дело в том, что алкоголь обладает выраженным мочегонным эффектом.

Подпитав кожу изнутри, можно закрепить и усилить эффект, включив в уход косметические средства с теми же полезными веществами.

Маска для лица распаривающая с цинком «Чистая кожа», Garnier

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fstorage%2Farticles%2F%2F8515%2Fconversions%2Fcontent_front

Формула с цинком и богатой микроэлементами глиной очищает закупоренные поры и разглаживает неровности кожи.

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fstorage%2Farticles%2F%2F8517%2Fconversions%2Fcontent_front

Флюид с витамином B5 и гиалуроновой кислотой увлажняет кожу и обеспечивает ее питательными веществами.

Ночная сыворотка Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fstorage%2Farticles%2F%2F8518%2Fconversions%2Fcontent_front

Ретинол (витамин А) активизирует обновление клеток, а витамин E защищает их от воздействия свободных радикалов.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic-skin.ru%2Fstorage%2Farticles%2F%2F8516%2Fconversions%2Fcontent_front

Минерализующая термальная вода Vichy в составе этого средства усиливает естественные барьерно-защитные функции кожи.

Уход за кожей лица, типы кожи, ежедневное очищение, тонизирование, увлажнение и питание кожи

Кожа лица – это особый разговор. Из-за постоянных негативных внешних воздействий ей необходимы постоянные внимание и забота. Только регулярный уход сможет сохранить молодость кожных покровов и цветущий вид. Уход заключает в себе несколько сложных и требующих постоянства этапов – это очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. В зависимости от типа кожи (их четыре) будет применяться каждый из этих этапов. Надо сказать, что в каждом возрастном периоде свои особенности ухода за лицом.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=https%3A%2F%2Fprosto-mariya.ru%2Fuploads%2Fimages%2Fdefault%2Fuhod-za-kozhej-lica

Типы кожи.
Вследствие постоянного негативного внешнего воздействия кожа лица обезвоживается, поэтому нехватку влаги следует постоянного восполнять. Для этого существует особая группа косметических средств увлажняющего действия. Это увлажняющие кремы, эмульсии, гели, лосьоны и т.п. подбирать такие средства необходимо с учетом особенностей и типа вашей кожи.

Читайте так же:  Свежая маска для лица lush

Сама структура кожи у всех одинакова, различие лишь в интенсивности функционирования сальных желез на отдельных участках и в уровне содержащейся влаги. Надо сказать, что тип кожи с возрастом может изменяться, несмотря на это, правильный уход поможет поддерживать ее в отличном состоянии. Чтобы точно определить свой тип, необходимо вначале ее очистить от макияжа и загрязнений. Увлажнять после этого кожу не нужно в течение пары часов. Спустя этот промежуток времени необходимо тщательно рассмотреть свою кожу.

Сухая кожа является признаком замедленного функционирования сальных желез. Внешне она выглядит гладкой и сухой, без жирного блеска, но при этом ощущается неприятная стянутость. Данный тип встречается в молодом и зрелом возрасте. Определить, что у вас сухая кожа довольно просто: при нажатии на ней долго сохраняется красное пятно. Поскольку защитной пленки сухая кожа не имеет, то она сильно подвержена негативным внешним воздействиям, которые приводят к ее иссушению и сильной потере влаги. При таком типе важное значение имеет постоянное дополнительное увлажнение. Признаки старения в данном варианте появляются очень рано.

Обладателями нормальной кожи чаще всего являются молодые люди. Кожа лица отличается хорошей эластичностью, отличным уровнем увлажненности, прекрасным кровоснабжением, кожное сало также вырабатывается в норме. Шелушения практически нет, за счет чего она легко остается длительное время свежей и чистой. У нормальной кожи поры практически не заметны, нет черных точек и красных пятен. С годами данный тип становится сухим. Регулярный и правильный уход помогает долгое время сохранять кожу молодой, поэтому признаки старения на ней возникают только после тридцати лет.

Комбинированная или смешанная кожа выражается в сухости одних участков и повышенной жирности других. Обычно чрезмерная активность сальных желез наблюдается в Т-зоне, а щеки и кожа вокруг глаз остаются сильно сухими. Именно поэтому в уходе за данным типом кожи следует пользоваться двумя типами средств, предназначенными для сухой и жирной кожи.

Жирная и проблемная кожа характеризуется избыточным выделением кожного сала, от чего она постоянно блестит, особенно в так называемой Т-зоне (нос, лоб, подбородок). Чаще всего поры в этих областях расширены, усеяны черными точками. Если кожа лица еще и проблемная, на ней часто возникают прыщи, угревая сыпь, плюс ко всему все это дело нередко воспаляется, что отнюдь не украшает лицо. Провоцировать чрезмерную секрецию сальных желез может огромное количество факторов, среди которых и несбалансированное питание, и лишний вес, повышенное потоотделение, сбои в функционировании желез внутренней секреции и т.п. если приложить к лицу бумажную салфетку, то при жирном типе кожи на ней останутся жирные пятна. Ухаживать за данным типом лица просто необходимо, причем тщательно и регулярно. Но, несмотря на все недостатки, жирная кожа стареет позже других типов, примерно в возрасте сорока пяти лет появляются первые признаки старения.

Очищение.
Итак, после того, как вы определили свой тип кожи, определяем для себя последовательность в уходе за ним. Главным в уходе является регулярное очищение кожи. Процедуру очищения важно осуществлять дважды в день, утром и вечером с применением очищающих средств, соответствующих вашему типу кожи. Мылом пользоваться не рекомендуется, поскольку оно смывает защитную пленку и сильно сушит кожу. К тому же в наши дни косметическая промышленность разработала для нас целый арсенал средств для очищения лица. Это могут быть различные гели, пенки, молочко, кремы и т.п. Единственное, в случае с проблемной кожей и наличии прыщей и угрей можно воспользоваться мылом, поскольку здесь важно деликатное удаление избытка кожного сала.

Перед тем, как очистить лицо, раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку, она смягчит кожу и поможет порам раскрыться, в результате чего процесс очищения будет более эффективным, а кожа подготовится к дальнейшему уходу. Однако следует напомнить, что данная процедура строго противопоказана при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, розовых угрях, куперозе, бронхиальной астме.

Для очищения лица также эффективно использовать лосьоны. Помимо главного своего предназначения (очищения) лосьон дезинфицирует, тонизирует кожу, подсушивая воспаления и улучшая кровоснабжение. Кроме того, в составе такого средства присутствуют экстракты из лекарственных растений, которые оказывают восстанавливающее действие на естественную кислую реакцию кожи. Использовать данное средство предпочтительно с помощью ватного диска, наносить исключительно мягкими круговыми движениями по массажным линиям от середины лба и от носа к вискам, от подбородка к мочкам ушей.

Для очистительных процедур следует использовать воду комнатной температуры, желательно прокипячённую и отстоянную. Слишком холодная расширяет кровеносные сосуды, а слишком горячая смывает защитный слой. Никогда не выходите на улицу сразу после процедуры очищения, должно пройти не менее двух часов.

Для более глубокого очищения необходимы механический и химический пилинги, они эффективно отшелушивают ороговевшие слои кожи, стимулируя обновление клеток, тем самым, поддерживая молодость кожи лица. Для проведения механического пилинга существуют скрабы и гоммажи. В состав скрабов включены мелкие и крупные абразивы (абрикосовые или миндальные косточки в измельченном виде). Скрабы с более крупными частичками подходят для чистки жирной кожи, с мелкими – для нормальной. Для глубокого очищения сухой и чувствительной кожи рекомендуется использовать гоммажи, поскольку в их составе отсутствуют мелкие частички. После нанесения такого средства следует немного выждать, пока не образуется корочка. Затем влажными руками необходимо как бы скатывать его с кожи, в результате чего вместе со средством будет удаляться и мертвый слой клеток. Скраб можно использовать обладательницам жирной кожи дважды в неделю, сухой – раз в две недели. В случае с проблемным типом лиц скраб вообще противопоказан, поскольку может произойти распространение инфекции по всему лицу.

Читайте так же:  Маска для волос оливковое масло желток

Ультразвуковой пилинг также является эффективной процедурой очищения. Процедура абсолютно безболезненна, причем в ходе очищения ультразвуковыми волнами удаляется ороговевший слой клеток, не повреждая молодые клетки.

Лазерный пилинг – это очень эффективная процедура, которую проводят в специальных косметических клиниках. Посредством лазера происходит шлифовка кожи лица, при этом стираются следы морщинок, в том числе вокруг глаз, рубцов, складок, шрамов. Процедура проводится под анестезией. Однако данный метод очищения и омоложения кожи сопровождается длительным восстановительным периодом (около месяца). Поверхностный пилинг фруктовыми кислотами будет не менее эффективен, при этом реабилитационный период будет значительно сокращен. Однако данная процедура не избавит от имеющихся шрамов и рубцов.

Тонизирование.
После очищающих мероприятий кожа лица нуждается в тонизировании. Тоники прекрасно удаляют остатки загрязнений, суживают поры, а также восстанавливают кислотно-щелочной баланс. В качестве тонизирующей процедуры можно делать массаж кубиками льда в течение полуминуты.

Увлажнение.
Теперь кожа очищена и тонизирована и нуждается в увлажнении. Любой крем с увлажняющим эффектом, подходящий к вашему типу кожи и возрасту наносить по массажным линиям. Во время нанесения можно проделать легкий самомассаж, что улучшит кровообращение и ускорит проникновение питательных веществ в клетки.

Компрессы оказывают очень хорошее воздействие на кожу. В теплом и горячем виде их следует делать после очищающих процедур, непосредственно перед нанесением питательного крема или масок, в холодном виде компрессы накладывают на кожу в качестве завершения очистительных процедур, для сужения пор и придания коже упругости. Для компрессов хорошо использовать отвары лекарственных растений. Надо сказать, что процедура имеет противопоказания, в частности повышенное артериальное давление, купероз.

Маски косметические.
Косметические маски считаются идеальным дополнением в уходе за кожей. Назначение маски может быть абсолютно любым (питание, увлажнение, лечение и т.п.). Наносить маску необходимо только на очищенное и распаренное лицо, на всю поверхность, оставляя не тронутым область вокруг глаз и рта. Длительность процедуры составляет пятнадцать-двадцать минут, после чего смывают прохладной водой. Маски необходимо делать регулярно дважды в неделю. Следует отметить, что маски, как и любое косметическое средство, рассчитаны на определенный тип лица. Густые по составу и затвердевающие на коже предназначены в основном для ухода за жирным типом, для сухого применяются кремообразные маски с большим количеством смягчающих составляющих, а для смешанного типа рекомендованы маски на восковой основе. Эффективно делать домашние увлажняющие, тонизирующие, очищающие маски. При наличии на коже воспалений, раздражения, угрей и прыщей маски делать не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать распространение инфекции.

Питание.
Для питания кожи лица достаточно пользоваться специальным ночным кремом, опять же соответствующим вашему типу кожи и возрасту. Применять его следует также после процедуры очищения. В составе такого крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты Е, A, C, F, которые прекрасно смягчают кожу, устраняя чувство стянутости и раздражения.

Чтобы правильно подобрать косметические средства рекомендуется посоветоваться с косметологом, поскольку не всегда людям, имеющим одинаковый тип кожи, подходит одно и то же косметическое средство. Все сугубо индивидуально и требует особого подхода.

Очень хорошо делать домашние питательные маски с использованием натуральных компонентов.

Уход за кожей вокруг глаз.
Поскольку в коже век нет сальных желез и жировых клеток, она сверхтонкая и чрезвычайно чувствительная, поэтому нуждается в особом внимании и заботе. Кроме того, мимика в этой области отрицательно сказывается на внешнем состоянии данной области. Ведь именно в этой зоне появляются первые морщинки. Постоянное увлажнение и питание этой зоны должно стать главным правилом каждой женщины. Специальные средства для век наносят мягкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка к внешнему. Средству дают впитаться, после чего остатки удаляют с помощью косметической салфетки. Подобные средства важно подбирать в соответствии с проблемой, которую вы хотите решить (с лифтинг-эффектом, от припухлостей и темных кругов под глазами и т.д.). При выборе средства следует отдавать предпочтение тем, на которых есть пометка типа «средство прошло офтальмологический контроль».

Защита.
Использование защитных средств – необходимое условие полноценного ухода за кожей лица. В составах ваших ежедневных уходовых средств обязательно должны присутствовать защитные факторы, особенно в летние периоды времени (SPF не менее 20, летом – не менее – 35). При покупке защитного средства следует выбирать те, которые способствуют выработке коллагена. Такие средства выравнивают рельеф кожи, усиливают ее барьерные функции, улучшают цвет лица.

В заключении отмечу, что в уходе за кожей лица важное значение имеют комплексный подход, постоянство и тщательность.

Для предотвращения появления утренних отеков следует отказаться от употребления жидкости накануне (желательно после восьми часов). Кроме того, средства для век и кожи следует наносить не позднее, чем за час до сна.

После тридцати лет раз в месяц важно ходить к косметологу, ведь в этот период одного очищения и увлажнения недостаточно, важен профессиональный уход.

Обязательно посетите специалиста по лимфодренажному массажу. Процедура проводится курсом, состоящим из нескольких процедур, количество которых определяется с учетом состояния кожи. Данная процедура направлена на улучшение микроциркуляции крови, в результате повышается тонус кожи, разглаживаются морщинки и носогубные складки. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев.

Не отказывайтесь от применения специальных сывороток. Использовать их нужно под дневной и ночной кремы. В них биологически активные вещества сосредоточены в более высокой концентрации, что облегчает их проникновение в глубокие слои эпидермиса. Сыворотками следует пользоваться два раза в год, осенью и весной.

Читайте так же:  Маски против выпадения волос народные средства

Не ленитесь, и кожа вашего лица ответит вам благодарностью!

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fimg12.wild-mistress.ru%2F2217090%2F2217090-0004

Питание — важнейший этап ухода за кожей. Регулярное подпитывание делает кожу мягкой и гладкой, сохраняет и восстанавливает естественный баланс влаги. Питание — обязательный этап ежедневного ухода, так как способствует оздоровлению кожи в целом.

Нашему организму необходимы питательные вещества. Точно так же и кожа нуждается в пище, средствах к существованию, поэтому должна быть «накормлена». Питание кожи необходимо для восполнения дефицита важных для кожи соединений: липидов, белков, углеводов, витаминов и др.

На клеточном уровне этот процесс заключается в активном и пассивном транспорте молекул внутрь клетки.

Практически все косметологи считают, что кожа молодых, здоровых женщин до 20-25 лет не нуждается в специальном питании. Кремы в этом возрасте можно лишь применять при возникновении признаков сухости кожи, при особой чувствительности к ультрафиолетовому излучению или при неблагоприятном воздействии внешних факторов.

“Чем старше кожа, тем более она нуждается в питании и увлажнении. “

Однако участки, подверженные раннему увяданию, — уголки губ, внешние уголки глаз и лоб, требуют питания уже в молодом возрасте, поскольку здесь в первую очередь происходит появление мимических морщин. Так же и кожа вокруг глаз нуждается в особенно тщательном уходе и защите. Для ее питания необходимо пользоваться специальными кремами и гелями для кожи вокруг глаз.

Питательные кремы — это средства, которые увлажняют, смягчают кожу и восстанавливают ее функции. Именно питательная смесь жиров и увлажняющих веществ необходима для сохранения гладкой, ровной и нежной кожи. Современная косметология придает особое значение не только тому, как правильно питать кожу, но и подбору средств, которые используются для приготовления кремов. Предпочтение отдается натуральным компонентам. При выборе питательного крема следует также учесть и индивидуальные особенности, и тип вашей кожи.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fimg11.wild-mistress.ru%2F2217090%2F2217090-0301

Сухую кожу, нуждающуюся в усиленном питании, нужно 2-3 раза в день смазывать витаминизированным кремом. Если через 20-30 минут после первого нанесения крема на коже почти не останется следов средства, процедуру нужно повторить. Повторно накладывают крем не только на морщинки («гусиные лапки»), но и на подбородок, лоб.

Если сухая кожа истощена и на ней имеются морщины, то нужно обеспечить ее более глубоким увлажнением и интенсивным питанием. Для этих целей рекомендуется применять витаминизированный жирный крем на влажном тампоне. На умеренно смоченный в подсоленной воде тампон берут небольшое количество крема. Его наносят на кожу легкими, отрывистыми, давящими движениями, начиная с контура лица и постепенно поднимаясь вверх. Крем наносят обильнее на те участки кожи, где есть морщины. Затем желательно сделать легкий массаж. Эту процедуру нужно проводить ежедневно.

“При увядающей коже лица используют крем, в котором содержится много воды и жира. “

Жирную кожу нужно питать так же, как и всякую другую. Перед наложением питательного крема нужно хорошо очистить кожу и протереть ее подкисленным лосьоном или подсоленной водой, настоем полевого хвоща или шалфея.

Подкисленный лосьон, содержащий до 15% спирта, лучше употреблять после очистки кожи только на пораженные места (для стягивания уже очищенных пор).

Женщинам с плотной кожей лучше применять жидкий крем.

Частое умывание лица теплой водой с мылом, применение спиртсодержащих средств приводят к тому, что жирная кожа теряет не только лишний жир, но и необходимый для нормальной жизнедеятельности. Поэтому для жирной кожи используются кремы, восстанавливающие количество витаминов и активных соединений. В состав кремов входят воск, витамины, дезинфицирующие вещества, экстракты трав, бензойная кислота и иногда сера.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fimg9.wild-mistress.ru%2F2217090%2F2217090-0302

Для уменьшения блеска лица применяется нежирный крем, в котором жир заменен жирной кислотой (стеарином). Такое средство легко всасывается, уменьшая блеск и раздражение кожи. Крем наносят также под пудру.

Вечером при жирной коже питательный крем наносить нежелательно, за исключением нижнего века, так как его кожа обычно сухая. Используют для этого специальные кремы для век или для сухой кожи.

Крем иногда можно заменять растительным маслом (оливковым, кукурузным, персиковым, в крайнем случае подсолнечным). В растительное масло желательно добавить касторовое масло или по возможности масла облепихи, шиповника.

Если после очищения кожа немного стянулась, ее протирают жидкими кремами.

Без консультации косметолога или дерматолога нежелательно использовать обезжиривающие средства, содержащие более 30% спирта.

Хороший результат при жирной коже дает также проведение нескольких курсов косметического массажа лица, масок. Однако нельзя делать массаж и самомассаж с применением жирных и смягчающих кремов. Для этой цели нужно брать тальк или очищенное растительное масло.

Теперь несколько советов по применению и нанесению питательных кремов.

– Питательные кремы используются вечером (исключение — жирная кожа) за 1,0-1,5 часа или по меньшей мере за 30 минут до сна и утром за 30-40 минут до выхода на улицу.

– Нецелесообразно смазывать лицо непосредственно перед сном. Исследования методом инфракрасной спектроскопии подтвердили, что глубокое пропитывание рогового слоя наступает через 10-20 минут после наложения крема. Поэтому через 30 минут после нанесения средства на кожу его избыток убирают бумажной салфеткой или ватным тампоном.

Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fimg11.wild-mistress.ru%2F2217090%2F2217090-0303

– Если нет возможности через 30 минут удалить блеск с кожи ватными тампонами, нужно несколько раз прижать к лицу обе ладони тыльной стороной.

– Не нужно наносить крем из тюбика или баночки сразу на кожу. Погрейте крем в руках. Густое или охлажденное средство может вызвать нежелательное сужение сосудов, ослабляющее действие препарата.

– Перед нанесением крема его разотрите между пальцами обеих рук. Таким же образом крем наносят и на влажный тампон.

Читайте так же:  Маска для окрашенных волос лореаль

– Питательный крем лучше накладывать на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу. Наносят крем легкими, как бы скользящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий в течение 3-5 минут. Нужно взять тремя пальцами каждой руки немного питательного крема и обильно смазать лицо и шею.

Потом слегка похлопайте лицо кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:

— от центра подбородка к мочке уха

— от углов рта к середине уха

— от крыльев носа к середине уха

— от центра лба к вискам

— от внутреннего угла глаза над бровью к границе волосяного покрова

— шею — от ключиц вверх, к подбородку.

– Кожа на веках требует особенно осторожного подхода. Под глазами очень легкими движениями поколачивайте кожу подушечками 3-, 4-, 5-го пальцев по кругу. Глаза закройте, постарайтесь расслабиться. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза, снова возвращаясь к исходному положению. Внешние, уголки глаз старайтесь массировать интенсивней. Хлопки необходимо сочетать с надавливающими частыми и медленными нажимами. Самомассаж хорошо заканчивать плавным и легким вибрационным движением — пальцевым душем.

“Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. ” Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fimg9.wild-mistress.ru%2F2217090%2F2217090-0304

– При сухой коже или морщинах нужно наносить крем влажным тампоном и только после этого приступать к самомассажу.

– Участки кожи на верхней губе или на подбородке, если там растут жесткие волосы, нежелательно смазывать питательным кремом. Использование гормональных кремов, которые усиливают рост волос, в этом случае вообще противопоказано.

– Через 30-40 минут после нанесения крема его снимают ватным тампоном, умеренно смоченным лосьоном, подкисленной или подсоленной водой либо чаем. Одним или двумя тампонами похлопывают по лицу 1-2 минуты, как бы вбивая крем. После этого тампон отжимают и легкими отрывистыми движениями снимают крем, особенно тщательно — с кончика подбородка, по контуру лица, со скул, с выпуклости лба, слегка — с висков и с боковых сторон шеи. Потом кожу лица тщательно высушивают салфеткой.

Каким же должен быть слой питательного крема? Неверно мнение, будто бы, чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается. Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. Особенно вредно это для женщин, у которых лицо одутловато, есть мешки под глазами, веки припухшие, наблюдается склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров. При этих явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20-30 минут после нанесения крема снять его тампоном, смоченным лосьоном или чаем.

Если питательный ночной крем нанести на кожу толстым слоем, вода, содержащаяся в креме, за ночь испарится, превращая крем в мазь. Оставшийся после этого слой мази способен вызвать длительное расширение сосудов и привести к покраснению и шелушению. В результате кожа становится дряблой и вялой.

Нежелательно использовать питательные кремы ежедневно. Время от времени нужно давать коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир.

Если есть время, можно целый день посвятить уходу за кожей: в течение дня смазывать лицо питательным кремом утром, днем и вечером на час-полтора, каждый раз снимая его холодным кислым молоком или лосьоном. Немного погодя крем наносят под глаза, на виски, лоб и шею, а вечером перед сном снимают его влажным тампоном.

“Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. ” Изображение - Лицо уход питание proxy?url=http%3A%2F%2Fimg11.wild-mistress.ru%2F2217090%2F2217090-0305

Некоторые женщины боятся, что их кожа перестанет работать сама из-за усиленного питания и обилия активных веществ. Лишать полностью питания ее нельзя ни в коем случае! Другие замечают, что кожа становится такой «прожорливой», что не успеваешь ее питать. И действительно, может развиться привыкание кожи к активным веществам. Как только кожа лишается этого продукта, раздражения, которые до сих пор сглаживались кремом, начинают проявляться в форме натяжения и других неприятных явлений. Они исчезают, как только снова применяется прежний крем. В этом случае помогает только смена препарата.

При чрезмерной «прожорливости» кожи к кремам рекомендуется последовательно менять средства, уменьшая содержание в них жира, т. е. каждый день наносить на кожу новый крем с меньшим содержанием жира, чем накануне, а через некоторое время вообще отказаться от привычных активных питательных кремов. Легкое ощущение натяжения в первое время нормально.

Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. Поэтому время от времени необходимо менять кремы, учитывая время года, солнечную активность, а также их витаминный состав.

Если кожа не переносит некоторых компонентов, содержащихся в кремах (мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин А и др.), нужно немедленно прекратить их применение.

Изображение - Лицо уход питание 23423534533
Автор статьи: Наталья Сорокина

Позвольте представиться. Меня зовут Наталья. Я уже более 7 лет занимаюсь косметологией и женской психологией. Являюсь профессионалом в своей области и хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here