Уход за кожей волосами полостью рта

Сегодня затронем одно из интересных тем: "уход за кожей волосами полостью рта" с объяснениями от профессионалов. Все вопросы вы сможете задать, в комментариях после статьи.

Кожа постоянно загрязняется продуктами жизнедеятельности сальных, потовых желез, омертвевшим поверхностным эпителием, а также пылью, микробами, среди которых могут быть патогенные. Органические продукты (пот, кожное сало), разлагаясь, издают неприятный запах, раздражают кожу. При отсутствии надлежащего ухода за кожей нарушаются ее функции, что может привести к гнойничковым заболеваниям. Недостаточно внимательное отношение к чистоте тела способствует появлению паразитов (вшей).

Видео (кликните для воспроизведения).

Для сохранения чистоты кожи необходимо 4—5 раз в месяц принимать гигиеническую ванну или ходить в баню. Голову следует мыть раз в 7—10 дней. Нательное белье необходимо менять не реже 1 раза в неделю (при наличии отдельного ночного белья).

Постель должна содержаться в чистоте и после сна проветриваться. Постельное белье надо менять не менее 2 раз в месяц.

Видео (кликните для воспроизведения).

Больше и чаще всего загрязняются руки. С рук загрязнения попадают на другие части тела и в пищу. Поэтому перед каждым приемом пищи и после посещения уборной, после возвращения с улицы руки следует мыть с мылом. Особого ухода требуют ногти, так как под ними скапливаются грязь, микробы, в том числе и патогенные, яйца гельминтов. Ногти следует коротко стричь и мыть ежедневно щеткой и водой с мылом.

Ноги необходимо мыть каждый день, так как на коже стопы имеется большое количество потовых желез. При повышенной потливости после мытья стопы смазывают 2% раствором формалина. Чулки и носки следует менять не реже 2 раз в неделю.

Уход за полостью рта заключается прежде всего в полоскании рта после каждого приема пищи для удаления ее остатков, так как они разлагаются, образуя различные кислоты, способствующие разрушению зубов. Кроме ч того, необходимо чистить зубы нежесткой зубной щеткой и пастой перед сном, а утром полоскать рот.

Для лучшего удаления остатков пищи следует двигать щетку как вверх и вниз, так и поперек зубов. Два раза в год для профилактического осмотра полости рта необходимо являться к врачу-специалисту. При появлении кариозных зубов надо немедленно обратиться к врачу.

Закаливание организма в основном осуществляется через кожу. Под закаливанием понимают комплекс мероприятий, повышающих сопротивляемость организма различным неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе и резким колебаниям температуры, влажности. Для закаливания используются солнце, вода, воздух, физические упражнения.

Личная гигиена как фактор ЗОЖ, направленная на сохранение и укрепление здоровья человека. Основные правила личной гигиены

Гигиеническое поведение человека выработано на основании народных традиций, жизненного опыта и научных исследований.

Личная гигиена – это раздел гигиены о сохранении и укреплении здоровья человека путем соблюдения гигиенических норм и правил в повседневной жизни. Она включает уход за кожей, волосами, ногтями, полостью рта, и соблюдение режима питания, правильного чередования труда и отдыха и рационального распорядка дня.

Несоблюдение мероприятий по личной гигиене влечет к расшатыванию здоровья, снижению умственной и физической работоспособности, преждевременному старению, становится причиной распространения инфекционных заболеваний.

В отдельные эпохи значение личной гигиены было различным: от высокого уровня в Древнем Риме до низкого в средние века, когда несоблюдение элементарных правил личной гигиены приводило к массовым эпидемиям. В годы гражданской войны в России на фоне общего обнищания личная гигиена стала основным оружием в профилактике инфекционных заболеваний. Поддержание чистоты тела, уход за волосами, кожей, полостью рта рассматривались как основные средства в борьбе с сыпным тифом, желудочно-кишечными и кожными болезнями.

В наше время – в век научно-технической революции личная гигиена стала залогом сохранения здоровья и продления жизни каждого отдельного человека. Это часть ЗОЖ. Не соблюдая какие-либо элементы личной гигиены, человек снижает качество жизни и сокращает свой срок жизни.

Важными разделами личной гигиены являются регламентация темпа и ритма жизни, режима сна и продолжительности отдыха, особенно для жителей больших городов. Так, не соблюдая режим питания, употребляя основную часть пищи на ночь, у человека может развиться ожирение и он рискует заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Отсутствие технологических перерывов в работе, т.е. не соблюдение режима работы, может привести к переутомлению и заболеваниям нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердца и др. В то же время соблюдение рационального питания, правильного режима труда и отдыха – способствует борьбе с избыточным весом, переутомлением, истощением, предупреждают срывы ЦНС и истощение компенсаторных свойств организма.

Уход за кожей, волосами и телом основан на физиологических функциях кожи и слизистых оболочек, их барьерной и выделительной функций, бактерицидных свойств секретов.

Уход за кожей.Для сохранения чистоты кожи тела достаточно мыться не реже 1 раза в неделю с мылом и с теплой водой. Лицо и шею моют ежедневно – утром прохладной, вечером – попеременно теплой и прохладной водой, а с мылом – 1 раз в неделю (ощелачивание кожи мылом снижает ее защитные свойства, но без мыла не обеспечить эффективное удаление жира и грязи). Похлопывание и поглаживание лица во время мытья дополняет очищающее действие воды, усиливает кровоснабжение и повышает обмен веществ, улучшает питание и тонус кожи лица. Для лица лучше мягкая и не слишком теплая вода: горячая вода вызывает стойкое расширение кровеносных сосудов, кожа становится красной, дряблой и вялой. Руки моют после посещения туалета и перед едой, два раза с мылом. Особенно моют со щеточками под ногтями, где могут быть яйца гельминтов. Ногти коротко стригут по мере отрастания. Ноги моют ежедневно перед сном с мылом; при повышенной потливости и запахе обмывают холодной водой и смазывают 2% формалином. Нательное белье меняют не реже 1 раз в неделю, постельное – не реже 2 раз в месяц. Постель после сна должна проветриваться.

Читайте так же:  Newtone тонирующая маска для темных волос

Чистота кожи и волос достигается с помощью моющих средств. Вода наиболее дешевое и распространенное средство для удаления грязи, пота, жира и отмерших клеток. Однако лучше это происходит с применением туалетного мыла (нейтрального или пережиренного), в состав которого входит свободная щелочь. Мыло подбирается по коже: для сухой – «спермацетовое», для жирной – любое туалетное. Для очищения кожи лица используют туалетную воду, состоящую на 20-40% из спирта, ароматических веществ и глицерина, который смягчает кожу. Для смягчения кожи и увеличения ее молодости применяют крема, в основе которых входят жиры.

К сведению: Общая поверхность кожи – 1,5 м 2 . Кожа защищает человека от метеорологических и физических воздействий, участвует в теплообмене с окружающей средой (в непроницаемом комбинезоне человек может находиться всего 0,5 – 3 часа). Неповрежденная кожа непроницаема для микробов. Но после парной в бане на коже выявляется больше сапрофитных микробов, чем до мытья: они выходят вместе с потом и жиром из пор. Кожа постоянно загрязняется выделением сальных, потовых желез, мертвым эпителием, пылью, микробами, среди которых могут быть патогенные.

В покое кожа выделяет 0,5-1 л пота в сутки. В поте содержится 0,3% поваренной соли, жир, мочевина, сахар. Органические выделения, разлагаясь, создают неприятный запах, раздражают кожу, вызывают гнойничковые заболевания. Запах пота зависит от пола, возраста, деятельности почек, съеденной пищи (кефир – кислы;, специи, чеснок – соответствующий) и основного обмена веществ. Выделения кожи нужны для кислотно-щелочного равновесия – для сохранения защиты от микроорганизмов. В области подмышек, на шее, лбу и под носом пот имеет нейтральную реакцию; в остальных местах – резко кислую, что обеспечивает антимикробную барьерную функцию этих мест. Поэтому там, где кислотность понижена, наиболее часто возникают гнойнички (прыщи).

При загрязнении 10-15% поверхности кожи снижается кожное дыхание, сильно пачкается бельё, вследствие чего уменьшается его воздухопроницаемость, ухудшается вентиляция пододёжного пространства, задерживается испарение пота, нарушается теплоотдача и самочувствие человека.

Волосы головымоют с шампунем (мылом) не реже 1 раза в 7-10 дней. Более частое мытье, особенно в холодный период, может привести к воспалительным процессам в области носоглотки.

К сведению: Волосы принимают участие в теплообмене и выполняют барьерную функцию. На голове волосы защищают от потери тепла и от солнца: чем гуще волосы, тем они теплозащитнее. В холодное время без головного убора нарушается кровоснабжение волосистой части готовы, наступает атрофия волосяных луковиц, выпадение волос и раннее облысение, часто восполяются лицевой нерв, лобные и придаточные пазухи.

Уход за полостью рта.

Чистят зубы утром и вечером после еды с пастой и щеткой в течение 3 мин – по 15 сек. на каждую сторону половины десны в 4-х направлениях: вверх/вниз, вдоль, поперек и сзади. Чистка должна завершаться массажем десен щеткой в течение 1 мин., улучшающему кровоснабжение десен и способствующего удлинению срока службы зубов.

После еды рот полощут для очистки зубов от остатков пищи и предупреждения ее разложения (возникновение кислот, запаха) и разрушения зубов.

Профосмотр зубов проходят 2 раза в году. При кариесе – немедленно к стоматологу.

ученицы 11-В класса

им. В.М. Молчанова

Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, часть питательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнем облике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременное лечение способствуют сохранению зубов.

Уход за зубами и их защита

Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта. Для этой цели пользуются зубной щеткой и пастой или порошком, специальными средствами для полоскания рта. Лучше пользоваться мягкими щётками. Срок годности зубной щетки равен примерно 4-и месяцам. Естественно, что каждый член семьи должен иметь свою отдельную зубную щётку. После чистки зубов её необходимо промывать теплоё водой. Для того, чтобы щётка хорошо просыхала, её нужно хранить щетиной кверху.

Зубные порошки обладают очищающим действием; их рекомендуют применять при образовании обильного зубного налёта и зубного камня. Зубные пасты также обладают очищающим действием. Существуют также специальные противокариозные, противовоспалительные, противогрибковые, отбеливающие, а также укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе, стоматитах применяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычно назначаются врачом.

При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобы полностью очистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Губную, щечную, язычную и нёбную поверхность зуба сначала очищают горизонтальными, а затем вертикальными движениями (от шейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры – около 2-х минут. После чистки зубов полость рта необходимо тщательно прополоскать. Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром – с пастой, вечером – щёткой без пасты. Перед сном полость рта прополоскать водой.

Читайте так же:  Маска для мелированных волос лореаль

Детей надо приучать ухаживать за зубами с 2-3 лет. Ребёнка после 2 лет нужно научить полоскать рот после еды, а с 3 лет – пользоваться зубной щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое время он должен чистить зубы без пасты.

Особое внимание необходимо уделить уходу за зубными протезами, под которыми скапливаются остатки пищи. Со сьёмного протеза их легко удалять щёткой с зубным порошком, из-под литых несьёмных протезов значительная часть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их часть прилипает к внутренней поверхности метала. В этом случае полезно периодически полоскать рот перикисью водорода ( 1 чайная ложка на стакан воды). При всех обнаруженных неудобствах, вызванных как сьёмными, так и мостовыми протезами, необходимо сразу же обратиться к врачу.

В большинстве современных зубных паст используются следующие вещества:

Кремнозём, вода, сорбитол, глицерин, воск карнауба, лимонная кислота, сорбат калия, карбонат натрия, целюллозная смола, фторид натрия (удельный вес невелик), натрий лаурин сульфат и бензоат натрия, часто используемый во многих косметических продуктах.

Эти вещества способствуют поддержанию здоровья зубов благодаря особому воздействию на зубную эмаль.

Воздействие зубного порошка на зубы несколько отличается от действия зубной пасты, и , впрочем, имеет несколько другую цель. Состав зубного порошка следующий:

Белая глина, морская соль, сода и различные настойки и растительные экстракты.

В отличии от зубной пасты он не включает в себя множества разнообразных химических элементов. В составе зубного порошка преобладают натуральные природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающее механическое действие. С целью лечения в некоторые из них добавляют глицерофосфат кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данные вещества рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень и зубной налёт.

Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее действие.

Не следует применять для чистки зубов средства, содержащие раздражающие вещества, особенно не допустимо использовать растворы кислот и щелочей. В случаях раздражения слизистой оболочки рта или повышенной чувствительности зубов при пользовании средствами гигиены надо обратиться к стоматологу.

Профессиональные рекомендации по уходу за полостью рта при заболеваниях слизистой оболочки и зубов даёт стоматолог. Зубной камень врач удаляет с помощью специальных инструментов. Во избежание повреждения зубов нельзя удалять мягкие отложения и пищевые остатки металлическими предметами. Для этого рекомендуется применять чистые зубочистки из дерева или пластмассы. Повторное их использование не допускается.

Предупредить появление инфекционных очагов в полости рта помогает правильный уход за зубами и полостью рта: ежедневная чистка зубов пастой или зубным порошком, полоскание рта водой или безвредными растворами, чистка межзубных промежутков после еды зубочисткой. При первых признаках заболеваний зубов, дёсен, языка, обратитесь к стоматологу.

Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, рекомендованных врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечат сохранение зубов в хорошем состоянии.

Кожа человека – наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды.

Кожа, кроме защитной, выполняет различные функции (восприятие внешних раздражений, регуляция теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и т.д. ) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Уход за кожей лица

В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в основном к трём моментам: очищению, питанию и защите. По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную. Для грамотного ухода за кожей следует обязательно знать её тип.

Нормальная кожа у взрослых встречается достаточно редко. Но нормальной кожей обладает каждая третья девушка до 20 лет.

Нормальная кожа имеет бежево – розовый оттенок. Она гладкая, умеренно матовая, без угрей, упругая, имеет хорошее натяжение, достаточную влажность и жировую смазку.

К двадцати годам кожа часто превращается в сухую. Процесс этот может быть значительно замедлен при должном уходе, правильном питании и правильном образе жизни.

Она требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но при систематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. После умывания необходимо вытирать кожу насухо.

Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб, подбородок), а также в средних частях спины.

Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры.

Такая кожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки – комедоны. Как правило, такая кожа менее подвергнута раздражению и легко переносит различные воздействия внешней среды. При жирной коже можно ежедневно умываться тёплой (но не горячей!) водой с мылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуется умываться 2 раза в день. При значительно загрязнённой коже необходимо периодически чистить лицо в косметическом кабинете.

Читайте так же:  Венерин волос уход в домашних условиях

Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

Сухая кожа имеет розово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермис просвечивают расширенные капилляра. Такая кожа очень чувствительна. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла, реагируя на их действие болезненным натяжением, покраснением и отшелушиванием эпидермиса. В молодом возрасте уход за сухой кожей сводится к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом, но за такой кожей необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как она имеет тенденцию к преждевременному старению. Если вода при умывании вызывает раздражение, то её нужно смягчить. Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьёном. Косметические продукты следует использовать очень осторожно, так как кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к самоувлажнению и выделению кожного сала.

Основными и наиболее доступными средствами по уходу за кожей в домашних условиях являются кремы и маски.

Маски. В зависимости от входящих в косметические средства веществ маски подразделяются на лечебные, косметические (питательные) и отбеливающие.

Лечебные маски следует делать только в косметическом кабинете по назначении врача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применять очищающие и питательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку волосы, очистить лицо и на сухую кожу толстым слоем наложить маску на 20-30 минут. В течении этого времени следует спокойно посидеть или полежать с закрытыми глазами. Снимать маску надо влажной салфеткой или же умыванием. Применять маски можно 2-3 раза в неделю.

Крем. Большинство современных кремов проникая в кожу, снабжают её всеми необходимыми веществами, питают и защищают её.

Для смягчения и очищения кожи применяются жидкие кремы и эмульсии. Их рекомендуют для протирания кожи вместо умывания, а также под пудру.

Для питания существуют кремы специально для нормальной , жирной и сухой кожи. При сухой коже, склонной к раздражению, рекомендуются кремы, действующие очень бережно и нежно, так как многая косметическая продукция может вызвать аллергическую реакцию. Питательные кремы наносят на тщательно очищенную кожу.

К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

Кремы для лица следует применять ежедневно. Однако следует помнить, что к одному и тому же крема кожа привыкает и активное действие его сохраняется недолгий период, поэтому следует периодически менять крем. Наносить и удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Уход за кожей рук

Руки рекомендуется мыть мягким туалетным мылом, содержащим различные добавки, тщательно вытирать мягким полотенцем и при необходимости смазывать любым смягчающим кремом. Обязательно рекомендуется также смазывать руки кремом перед началом выполнения работы по дому.

На коже кистей рук с внешней стороны имеет незначительное количество сальных желез, с внутренней стороны их нет вовсе, поэтому кожа рук лишена естественной защиты от испарения влаги, а обезжиренная и высушенная кожа стареет намного быстрее.

Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, пользуются кремами с коллагеном, эластином и витаминами А и Е, которые восстанавливают эпидеомис и снова делают кожу эластичной и гладкой. Для ухода за кожей ладоней используются кремы, содержащие ланолин, воск, масло какао, сладкого миндаля, авокадо и оливковое масло. Кроме того, можно пользоваться любым кремом, предназначенным для ухода за телом.

Как правильно наносить крем? Начинаем растирать крем от кончиков пальцев и заканчиваем запстьем, при этом поочерёдно массируем каждый палец, а затем и всю ладонь.

Уход за кожей ног

Ножные ванны очищают кожу ног, снимают усталость и улучшают кровообращение. При образовании на коже ног мельчайших трещинок или потёртостей полезно делать ванны с календулой ( 1 ст. ложка на 1 л воды). С целью профилактики грибковых заболеваний 2-3 раза в неделю рекомендуются протирать кожу ног специальным лосьёном или же столовым уксусом. Целесообразно также использовать различные

смягчающие кремы и гели для ног, которые значительно улучшают состояние кожи ног.

Уход за волосами

Волос состоит из двух частей: выступающего над поверхностью кожи стержня и находящегося в толще кожи корня. Корень волоса заканчивается волосяной луковицей, к которой примыкает волосяной сосочек. Располагается корень волоса в волосяном фолликуле, открывающимся на поверхность кожи небольшим расширением – устьем. Фолликулы снабжены кровеносными сосудами, нервами и сальными железами. Каждому волосу свойственна определённая продолжительность роста, после чего он выпадает. Скорость роста волос значительно уменьшается после 50 лет.

Отмирание и выпадение волос происходит постоянно. Мертвый волос некоторое время ещё находится в толще кожи, но от любого механического воздействия (во время мытья или при расчёсывании) легко выпадает. Выпадающие волосы легко заменяются новыми. Очень часто усиленное выпадание волос связано с заболеваниями организма, а также с нарушением салоотделения (себорея), поэтому при усиленном выпадении волос следует обратиться к врачу.

Уход за волосами. Мыть голову следует мягкой тёплой водой, если же она жёсткая, можно смягчить её, добавив в неё питьевую соду (0.5 чайной ложки на 1л воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

Читайте так же:  Очищающая маска для лица с желатином

Необходимо правильно подобрать шампунь для волос, который бы полностью соответствовал их типу. Слишком частое мытьё головы при жирных волосах может усилить салоотделение. Для сухих волос также следует избегать частого мытья по причине их хрупкости и ломкости. Для таких волос очень полезно периодически использовать простоквашу или яичный желток.

Расчёсывать короткие волосы надо от корня, а длинные – начиная с кончиков. Особенно осторожно следует расчёсывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев. Нормальные волосы хорошо расчёсывать щёткой, это очищает их, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже головы. Щётка должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужой расчёской или щёткой недопустимо.

Ношение тяжелых или тесных головных уборов оказывает давление на кожу и затрудняет доступ воздуха к волосам что может усугубить процесс выпадения волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли и т. п. волосы становятся тусклыми, хрупкими, изменяется их цвет. Холод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года следует носить правильно подобранный головной убор. Сильное натягивание, перекручивание, а также постоянное тугое переплетение волос может привести к их ломкости и выпадению.

Урок – занятие по теме “Уход за полостью рта и зубами, телом, волосами, ногтями”

Столичный учебный центр
г. Москва

Тема: “Уход за полостью рта и зубами, телом, волосами, ногтями”.

1. Проверить имеющиеся знания о строении зубов, ухода за ними, а также уход за телом и волосами.

2. Углубить знания учащихся о уходе за полостью рта. волосами, ногтями и телом.

3. Сформировать правила ухода за ротовой полостью и зубами, волосами, телом.

Оборудование: схема “Типы зубов” модель зуба “Внешнее строение”, “Внутреннее строение”, “Развитие кариеса”.

I . ЗУБЫ И УХОД ЗА НИМИ

А. Практическая работа со схемой “Модель зуба”

– Посмотрите друг на друга и улыбнитесь обнажив зубы. Обратите внимание на зубы: одинаковую ли форму имеют ваши зубы?

– Подсчитайте, какое у вас количество зубов? Сколько зубов должно быть у взрослого человека?

– Какие типы зубов у человека? Какая у них работа?

– Чем покрыты зубы сверху?

– Почему ротовую полость считают важным отделом пищеварения?

После опроса подводим итог : форма зубов не одинаковая, у взрослого человека 32 -33 зуба. Различают – резцы, клыки. коренные. На верхней и нижней челюстях по резцов 8 (4+4), клыков 4 (2+2), коренные делятся на малые 8 (4+4), большие 12 (6+6). По функциям резцы и клыки откусывают твёрдые кусочки пищи. А коренные дробят и перетирают пищу.

Рассмотрим подробнее строение зуба.

Изображение - Уход за кожей волосами полостью рта proxy?url=https%3A%2F%2Fds04.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F11ec%2F0010659b-62e59690%2Fhello_html_3c82a2b

Зубы покрыты слоями: верхний слой – эмаль – очень прочная часть зуба, защищает как панцирь. Следующий слой дентин – менее прочный. Внутри зуба находиться пульпа , она пронизана нервами и кровеносными сосудами. Кровь приносит к зубам питательные вещества.

Чем тщательнее измельчена во рту пища, тем лучше она подготовлена к обработке ферментами. Плохо пережёванная пища затрудняет работу пищеварительных желёз и способствует заболеванию желудка. “Кто долго жуёт, тот долго живёт” гласит одна мудрая пословица.

Б. Правила ухода за зубами модель зуба “Разрушение зуба – кариес”

Но, как ни тверды зубы, они всё же могут разрушаться. Повреждённый зуб – причина инфекционных заболеваний организма. Больные зубы могут быть причиной заболеваний: горла, желудка, сердца, лёгких и других органов. В больных зубах скапливается большое количество микробов.

Изображение - Уход за кожей волосами полостью рта proxy?url=https%3A%2F%2Fds04.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F11ec%2F0010659b-62e59690%2Fhello_html_44d99c82

Сначала на эмали образуются маленькие трещинки. После еды между зубами и в трещинках остаётся пища. остатки пищи гниют, зубы разрушаются и начинают болеть. Важно беречь зубы, для чего нужно выполнять гигиенические правила, предупреждающие их порчу.

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА УХОДА ЗА ЗУБАМИ:

1. Не грызите зубами орехи, твёрдые конфеты, кости и т д.

2. Не пить холодную воду и не есть мороженное сразу после горячей пищи и наоборот (эмаль потрескается)

3. Не ковыряйте в зубах булавкой, вилкой и другими острыми предметами.

4. Остатки пищи, скопившиеся между зубами создают благоприятную среду микробам. для их удаления нужно чистить зубы каждый день: утром и перед сном, а после еды полоскать рот тёплой водой и можно 10 минут использовать жевательную резинку.

5. Чистить зубы не только справа налево, но и сверху вниз.

6. Щётку после употребления тщательно прополоскать. А ещё лучше обдать кипятком или промыть с мылом.

7. Никогда не чистите зубы чужой щёткой.

8. За зубами нужен постоянный врачебный контроль, поэтому каждый год необходимо проходить санацию ротовой полости.

Современная медицинская аппаратура и новейшие препараты позволяют стоматологам безболезненно лечить зубы.

Изображение - Уход за кожей волосами полостью рта proxy?url=https%3A%2F%2Fds04.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F11ec%2F0010659b-62e59690%2Fhello_html_1c8e83e2

II . УХОД ЗА КОЖЕЙ, ВОЛОСАМИ, НОГТЯМИ

Почему необходимо следить за чистотой кожи? Одно из важнейших условий здоровья человека – чистая кожа. отмершие клетки эпидермиса грязной кожи склеиваются кожным салом, закупоривают протоки сальных и потовых желёз. На грязной коже размножаются микроорганизмы. На каждом квадратном сантиметре кожи неопрятного человека можно обнаружить до 40 000 микробов, среди которых могут оказаться возбудителей болезней. Только мытьё горячей воды с мылом полностью освобождает кожу о всех микробов и потного запаха. Особенно после занятий физкультуры, физического труда необходимо одежду выстирать и принять душ.

Читайте так же:  Дегтярная маска для лица рецепты

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЧИСТОТЫ ОДЕЖДЫ:

В процессе носки одежда загрязняется и теряет свои гигиенические свойства. Она впитывает пот, кожное сало, слущивающийся эпителий. Смешиваясь с содержащейся в воздухе пылью, выделения кожи закрывают поры ткани одежды, снижают её влаго – и воздухопроницаемость, служит питательной средой для развития микроорганизмов. Чем дольше носится одежда. тем глубже проникают загрязнения и прочнее оседают на поверхности волокон ткани. Поэтому после мытья следует надевать чистое бельё. Спортивные трусы, майки, купальники меняют после каждой тренировки или соревнования. Бельё, рубашки, платья стирают в горячей воде с мылом или порошком. Верхнюю одежду, как правило, подвергают химической чистке.

Волосы и ногти – это роговые образования кожи.

– Посмотрите друг на друга. Обратите внимание, где всего меньше волос на теле или их нет? Это на пальцах рук, губы, ладони, подошвы ног.

– Где больше всего волос? Конечно на голове. Различают: длинные волосы (голова, борода, усы). Щетинистые (брови, ресницы, носовая полость). Пушковые – покрывают остальные участки кожи.

– Как вы думаете, какую функцию выполняют волосы на голове? Защищают мозг от солнечных лучей и охлаждения.

– Обратите внимание на цвет волос, у всех они разные? Почему? Зависит от количества выделяемого пигмента.

Изображение - Уход за кожей волосами полостью рта proxy?url=https%3A%2F%2Fds04.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F11ec%2F0010659b-62e59690%2Fhello_html_5a3d6ff9

После опроса подводим итог . У каждого волоса есть кровеносные сосуды и нервы. Дёрните волос – чувствительно. Продолжительность жизни волоса индивидуально и зависит от возраста человека. состояния его нервной системы и желёз внутренней секреции (гормонов). Каждый волос имеет собственный цикл жизни. У человека ежедневно выпадают до 100 волос. Одновременно такое же число волос вырастает вновь. Растут с разной скоростью, есть периоды активного роста и периоды покоя. За год приблизительно вырастают на 15 см. В волосах выделяется пигмент, поэтому наши волосы имеют разный цвет. А ещё волосы имеют блеск и эластичность – это зависит от жира выделяемого сальными железами. Поэтому выделяют разные типы волос.

1. Мыть волосы по мере их загрязнения.

2. Использовать лучше кипячёную воду и в зависимости от состояния и типа волос рекомендуемые шампуни.

3. Защищать от прямых солнечных лучей, иначе пересушиваются и будут ломкими, появиться перхоть и легко будут выпадать.

4. В холодную погоду нельзя ходить без головного убора, будет охлаждение кожи головы, нарушение кровоснабжения – это приводит к облысению.

5. Нельзя пользоваться чужими расчёсками.

Тыльная сторона поверхности каждого пальца покрыта роговым веществом, образующим ногтя.

Изображение - Уход за кожей волосами полостью рта proxy?url=https%3A%2F%2Fds04.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F11ec%2F0010659b-62e59690%2Fhello_html_m41fa4e2b

– Рассмотрите на руках свои ногти. Ноготь имеет обычно розовый цвет, потому что через него просвечивается кровь капилляров.

– Обратите на узкую полоску полулунной формы у начала ногтя белого цвета, так как через неё не просвечивается находящиеся под ней капилляры. Это полоска хороша видна на больших пальцах руки.

За неделю ногти отрастают в среднем на 0,5 мм. Летом быстрее, зимой медленнее. Скорость не одинакова на руках и ногах.

– Как вы думаете, где быстрее рост ногтей. на руках или ногах? (На руках растут быстрее).

1. Еженедельно стричь ногти на руках и два раза в месяц на ногах, так как скапливаются и быстро размножаются бактерии.

2. Отросшие ногти часто ломаются и повреждают кожу пальцев.

3. Мыть руки и дезинфицировать повреждённые участки, чтобы не было грибковых заболеваний.

4. Использовать крем для рук и ног, он защищает, питает, увлажняет кожу рук и укрепляет ногти. Особенно страдает кожа рук в зимний сезон. Под воздействием отрицательной температуры и ветра происходит резкое сужение капилляров.

5. Если вам предстоит возиться с водой — тем более щелочной — или влажной землей, идеальный вариант — резиновые перчатки.

1. Ногти хорошего розового цвета – свидетельство твёрдости и постоянства.

2. Неровные, изогнутые, скрученные ногти – знак своевольного и хищного нрава.

3. Согнутые и заострённые ногти, особенно пальцев, указывают на строгтй и злобный нрав, есть подозрения на болезнь лёгких.

4. С бледными 9особенно круглыми) ногтями считаются опасными во всех отношениях.

5 Белые точки, иногда усеивающие ногти, по преданию предвещают счастье, тёмные точки – наоборот.

6. Короткие ногти – признак боевой натуры, придирчивого нрава, человек с такими ногтями – спорщик, забияка. насмешник.

7. Короткие и притом толстые, твёрдые ногти указывают на гневливость. Такие люди долго живут.

8. маленькие ногти (люди с великой чувствительностью) вросшие в тело, которые как бы со всех сторон на них надвигаются словно стремясь покрыть их

Изображение - Уход за кожей волосами полостью рта 23423534533
Автор статьи: Наталья Сорокина

Позвольте представиться. Меня зовут Наталья. Я уже более 7 лет занимаюсь косметологией и женской психологией. Являюсь профессионалом в своей области и хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here