Уход за лицом и телом после 30

Сегодня затронем одно из интересных тем: "уход за лицом и телом после 30" с объяснениями от профессионалов. Все вопросы вы сможете задать, в комментариях после статьи.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fjenclub.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fright-skin-care-regimen

Слегка за 30 — это замечательный возраст, который однако потребует от вас немного больше усилий, чем в юности и молодости. Унывать по этому поводу не советуем. Ведь уход за телом может быть простым и доступным каждой женщине. Достаточно следовать несложным рекомендациям каждый день, чтобы избежать морщинок и преждевременного увядания кожи. Самый главный совет – не ленитесь ухаживать за собой!

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fjenclub.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fuhod-za-telom-litsom-i-volosami7

Вне зависимости от того, столько Вам лет — 30 или 40, ухаживать за волосами нужно с особой тщательностью. Тусклые и безжизненные волосы – это распространенная проблема, особенно для девушек, которые любят краситься и использовать средства для стайлинга. Чтобы избежать таких результатов, нужно следовать супер-простым правилам:

Видео (кликните для воспроизведения).
  • Разведите 2 ст. ложки горчичного порошка горячей водой – тоже 2 столовые ложки.
  • Подождите пока состав остынет, добавьте 1 желток и 2 столовые ложки репейного масла.
  • Нанесите маску равномерно на голову.
  • Укутайте голову полотенцем и ждите 5 минут.
  • Смойте маску теплой водой.
  • Результат: быстрый рост и укрепление волос. Применять нужно не чаще 1 раза в неделю.

Уход за лицом после 30: ваш правильный распорядок дня

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fjenclub.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fuhod-za-telom-litsom-i-volosami1

После 30 лет сокращается выработка гиалуроновой кислоты. Кожа становится сухой, появляются морщины и пигментные пятна. Поэтому надо применять увлажняющие и тонизирующие средства каждый день. При этом уход за лицом в домашних условиях в течение должен отличаться:

  1. Утро начните с очищения кожи, умывшись талой или кипяченой водой. Сухую кожу надо очищать лосьоном или молочком.
  2. Придать тонус коже с утра поможет кубик льда. Можно заморозить натуральный ягодный сок и протирайте с утра кубиком лицо.
  3. Перед выходом из дома нанесите увлажняющий дневной крем. Только потом нанесите декоративную косметику.
  4. В течение дня нужно сбрызгивать лицо термальной водой или минералкой без газа.
  5. Вечером очистите лицо от косметики с помощью пенки или геля. В возрасте «30+» нужно применять мицеллярную воду без спирта, она не сушит кожу.
  6. Очищайте кожу с помощью скраба. Для жирной кожи – раз в 3-4 дня, для сухой — раз в 2 недели. Предварительно распарьте лицо.
  7. Используйте ночной увлажняющий крем, строго до 22:30, чтобы с утра не было отеков. Если на лице есть прыщики, применяйте средство с салициловой кислотой.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fjenclub.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fuhod-za-telom-litsom-i-volosami-4

  • Поменьше контактируйте с холодной водой и химикатами. Используйте защитные крема.
  • Поменьше используйте антибактериальные мыла, они пересушивают кожу.
  • Увлажняйте руки в 5 раз чаще, чем кожу лица.
  • Мертвые клетки с кожи рук нужно раз в неделю удалять пилинговыми средствами.
  • Уход за руками зимой заключается в применении рукавиц и защитных средств.
  • Массажируйте руки для улучшения тонуса и эластичности.
  • Используйте маски для рук.

Например, натуральная маска с добавлением сока 1 лимона, 1 столовой ложки меда и 1 столовой ложки льняного масла поможет избавиться от сухости рук. Наносить нужно толстым слоем, а после надеть перчатки. Держать маску необходимо не меньше 1 часа.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fjenclub.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fuhod-za-telom-litsom-i-volosami3

Уход за ногами не менее важен, потому что красивые и ухоженные ножки – это также залог здоровья всего организма. Следуйте нехитрым правилам:

  • Вечером мойте ноги теплой водой с мылом.
  • После распарки обработайте их пемзой.
  • Ополосните ноги прохладной водой и вытрите полотенцем.
  • Смажьте питательным, жирным кремом для ног. Наносите крем от пальцев к пятке массирующими движениями.
  • Делайте контрастные ножные ванночки, чтобы снять усталость.
  • Избавляйтесь от трещин на ступнях с помощью ножных ванн с картофельными очистками и крахмалом.
  • Горячие мыльно-содовые ножные ванночки помогут избавиться от мозолей. Опустите на 30 минут, аккуратно соскоблите мозоль пемзой.
  • Если ноги отекают, помогут теплые компрессы. Обмотайте ступни смоченной в теплой воде тканью. Замотайте теплым платком и ложитесь спать на всю ночь. Повторяйте процедуру в течение месяца.

Необходимые средства по уходу за телом после 30 лет

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fjenclub.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fuhod-za-telom-litsom-i-volosami2

Уход за телом после возраста 30 лет может быть несложным в домашних условиях. Главное – использовать правильные средства для разных частей тела.

Косметологи рекомендуют такие средства по уходу за кожей тела :

  1. Для сухой кожи — жирный и густой крем;
  2. Зимой вместо крема — масло для тела;
  3. Если кожа тела жирная — крем с добавлением лесного ореха, виноградных косточек, алоэ вера, протеинов, эфирных масел и др.
  4. Молочко для тела применять ежедневно для своего типа кожи;
  5. Лосьоны для тела – увлажняют, обезжиривают и выравнивают цвет кожи. В холодное время лосьон нужно наносить на тело хотя бы за 30-40 минут до выхода на улицу.

15 заповедей по уходу за кожей тела и лица после 30 лет:

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fjenclub.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Fuhod-za-telom-litsom-i-volosami5

Важный совет по уходу за кожей тела, лица и волосами – никаких пагубных привычек! Последствия бурных посиделок с друзьями после 30 лет будут отражаться на Вашем теле и лице сильнее, чем в юности. Поэтому если хотите оставаться молодыми как можно дольше, забудьте об алкоголе и сигаретах. Занимайтесь спортом, думайте позитивно и оставайтесь красивыми!

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Ffacelift.guru%2Fimages%2F393457%2Fkrasota_uhod

Как сохранить красоту и свежесть кожи? — вопрос, который волнует множество современных девушек. Ведь каждая хочет сохранить свою молодость как можно дольше. Чтобы лицо и тело были свежими и ухоженными, нужно правильно о них заботиться, очищать, питать и увлажнять.
Читайте так же:  Крем для лица свобода питательный

Косметологи и специалисты в области дерматологии дают следующие советы по уходу:

  1. Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Ffacelift.guru%2Fimages%2F393456%2Fuhazhivat_kozhey_licaУвеличить употребление сезонных овощей и фруктов, так как именно эти продукты содержат в себе все нужные организму витамины и микроэлементы.
  2. Ввести в режим дня ежедневные физические нагрузки, которые помогут вывести из организма токсины и другие вредные вещества.
  3. Уменьшить употребление кофеиносодержащих и алкогольных напитков, так как они способствуют появлению морщин и прыщей.
  4. Не пренебрегать правильным режимом сна (спать не менее восьми часов в день), ведь именно во сне все клетки организма обновляются.
  5. Выпивать дневную норму воды. Вода поможет активировать обменные процессы в организме и вывести вредные вещества.
  6. Подбор косметических средств с учётом возраста.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Ffacelift.guru%2Fimages%2F393455%2Fuhod_licom

Для того чтобы личико было ухоженным и сияло свежестью, необходимо соблюдать основные этапы её ухода. Во-первых, регулярное очищение. При очищении можно использовать различные гели и пенки для умывания, которые удалят грязь и косметические средства.

Во-вторых, тонизирование — следующий шаг, который заключается в использовании специальных тоников или травяных отваров.

Третьим важным шагом выступает питание как днём, так и ночью. В светлое время суток желательно использовать крема с SPF-фильтром. Такие средства уберегут от воздействия солнечных лучей. Ночные же кремы изготовлены из таких компонентов, действие которых начинается лишь с захода солнца. Такие кремы помогут в регенерации верхних слоев эпидермиса.

При выборе продукции для ухода за кожей лица после 30 лет важно обращать внимание на то, чтобы продукция была антивозрастная.

Большое значение имеет и тип кожи женщины.

  1. Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Ffacelift.guru%2Fimages%2F393459%2Fpravilno_uhazhivat_licomДевушки с жирным типом привыкли скрывать блеск лица различными матирующими средствами, которые лишь больше загрязняют кожу и закупоривают поры. Но многие из них забывают после рабочего дня смывать макияж. Основным правилом ухода за жирной кожей является утреннее очищение от нежелательного блеска, а также отказ от использования жирных косметических средств.
  2. При сухой коже стоит отказаться от частых скрабирований и пилингов, а, наоборот, питать и увлажнять кожу как днём, так и ночью. Косметологи советуют женщинам с сухим типом кожи приобрести мицелярную воду в аэрозоле и распылять её на лицо в течение дня.
  3. Если же у женщины в 30 лет наблюдаются высыпания и угревая сыпь, то стоит обратиться к врачу или косметологу, ведь прыщики в таком возрасте сигнализируют о различных болезнях. Обладательницам проблемной кожи желательно посещать косметолога для проведения профессиональной чистки лица и использовать средства, специально подобранные дерматологом.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Ffacelift.guru%2Fimages%2F393460%2Fzabotitsya_kozhe_lica

При уходе за лицом важно не забывать об области вокруг глаз и шее. Кожа на шее очень нежная, чувствительная и подвержена сильному воздействию окружающей среды, что способствует её преждевременному старению и увяданию. Все средства, предназначенные для лица, также отлично подойдут для очищения и тонизирования шеи, поэтому нет необходимости покупать отдельную линию средств по уходу за ней.

Как ухаживать за лицом после 30 лет — сложный вопрос, но при достаточной подготовке сам процесс ухода доставит лишь наслаждение и не принесёт никаких неудобств.

Чтобы кожа была упругой, а тело не стало дряблым, необходимо правильно заботиться о своей фигуре. Важным этапом в поддержании тонуса и упругости являются физические нагрузки — это может быть как тренажёрный зал или бассейн, так и домашние тренировки. Главное — выбрать то направление, которое не только приведёт фигуру в порядок, но и доставит эстетическое удовольствие.

Кроме физических нагрузок, сделать фигуру идеальной поможет правильно подобранный рацион. Правильный баланс жиров, белков и углеводов не только избавит от лишних килограммов, но и придаст бодрости и энергии.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Ffacelift.guru%2Fimages%2F393461%2Fzabota_kozhe_lica

Помимо спорта и правильного питания, нужно проводить различные косметические процедуры. Они могут проходить как в салоне красоты, так и дома. Основными процедурами являются пилинги, тонизирующие обёртывания и антицеллюлитный массаж.

Кожа вокруг лица — самый нежный участок на женском теле, он нуждается в регулярном увлажнении и питании. Современная косметология предлагает большой выбор накладок, кремов и гелей для области вокруг глаз.

Правильная забота о теле и уход за лицом после 30 лет затормозит увядание, сохранит привлекательность и красоту кожи на долгие годы.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.kleos.ru%2Ffile%2Fdoc%2F2018%2F3%2F14%2Fphoto_7151n

Когда женщина слышит словосочетание «уход за кожей», то в первую очередь думает о лице. Это абсолютно естественно, поскольку именно на лицо мы первым делом обращаем внимание. Однако кожа на теле тоже нуждается в заботе, ведь возрастным изменениям подвергается и она. По этой причине, когда вы задумываетесь о покупке очередного средства с эффектом atni-age для лица, то непременно пройдитесь среди магазинных полок и выберите подходящий продукт для сохранения молодости кожи тела.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2F_resize_dimensions_%2Ffile%2Fckeditor%2Fdoc%2F2018%2F3%2F14%2Fnbyah

На какие проблемы кожи тела нужно обратить внимание?

Все мы знаем, что с возрастом функции клеток эпидермиса замедляются. Они начинают терять коллаген и эластин, но при этом сокращают выработку этих веществ. В результате таких процессов внешний вид женщины сильно страдает: на лице и теле появляются пигментные пятна, на отдельных участках кожа начинает провисать, теряется ее упругость, она становится морщинистой.

Ученые подсчитали, что в среднем после 25 лет каждая женщина ежегодно теряет до 1 % естественного коллагена. Поэтому после 30 лет состояние кожи, если не принимать никаких мер, начинает стремительно ухудшаться.

Визуальные и структурные изменения в тканях эпидермиса происходят неравномерно. Это зависит от конкретного участка тела. Назовем характерные проблемы, которые появляются после 30 лет на теле:

  • в области предплечий мышцы теряют тонус, из-за солнечного воздействия кожа становится сухой, провисает, на ней формируются «пупырышки» (эффект так называемой «гусиной кожи»);
  • в зоне шеи и декольте со временем кожа истончается, исчезает жировая прослойка, что приводит к формированию выраженных кожных складок, дряблости, а из-за воздействия УФ-излучения эти процессы сопровождаются формированием очагов пигментации;
  • в числе проблемных областей после 30 лет находится и живот, в результате беременности, наследственности, а также в силу снижения физической активности на нем появляются растяжки, кожа начинает провисать, ставится дряблой;
  • в случае с ягодицами и бедрами происходит практически то же самое, но к проблемам провисания и дряблости кожи добавляется еще одна – формирование выраженных жировых бугорков, то есть целлюлита;
  • еще одна весьма деликатная область, нуждающаяся в особенном уходе и заботе, – это кожа кистей рук, страдающая от воздействий внешней среды, от контактов с агрессивными жидкостями, от ультрафиолетового излучения. Все это приводит к истончению жировой прослойки и проявлению вен, к иссушению кожи на руках, пигментации.
Читайте так же:  Либридерм аевит крем питательный для лица

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2F_resize_dimensions_%2Ffile%2Fckeditor%2Fdoc%2F2018%2F3%2F14%2Fjy6uh

Отдельно стоит вынести такие участки тела, как кожа на руках, ступнях и коленях. Если не ухаживать за этими областями должным образом, то с возрастом кожа на них начинает грубеть, шелушиться, нередко она трескается и покрывается мелкими ранами.

Описанные неприятности не являются приговором. Главное – начинать ухаживать за кожей тела как можно раньше, чтобы удалось продлить ее молодость и сохранить великолепный внешний вид. Как этой сделать, и что должен включать антивозрастной уход за кожей тела после 30 лет – расскажем подробнее.

Подходы к уходу за кожей тела абсолютно такие же, как в случае с уходом за кожей лица. Единственная разница состоит в выборе подходящих ухаживающих средств. В данной ситуации дадим несколько советов.

Очищение кожи тела

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2F_resize_dimensions_%2Ffile%2Fckeditor%2Fdoc%2F2018%2F3%2F14%2Frox76

Это абсолютно необходимая процедура, благодаря которой с поверхности эпидермиса удаляются загрязнения, раскрываются поры, улучшается дыхание клеток. Но здесь существуют нюансы. Дело в том, что на поверхности тела расположено гораздо меньше сальных желез, чем на лице, поэтому кожа практически всегда испытывает недостаток в увлажнении и медленнее восстанавливает защитный барьер после купания.

По этой причине стоит пользоваться гелями и кремами для душа, которые в большом количестве содержат увлажняющие компоненты, например, омега-кислоты, натуральные масла. А вот от средств с высоким содержанием сульфатов лучше отказаться. Как и от частого приема горячих ванн.

Освобождение от слоя омертвевших клеток

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2F_resize_dimensions_%2Ffile%2Fckeditor%2Fdoc%2F2018%2F3%2F14%2F0483n

Пилинги критически необходимы коже тела. Если регулярно проводить отшелушивающие процедуры, то удастся заметно улучшить состояние эпидермиса даже в деликатных зонах: повысить упругость кожи, сделать ее по-настоящему гладкой, увлаженной, стереть следы пигментации и избавиться от таких несовершенств, как воспаления и угревая сыпь.

Если проводить пилинги кожи тела в салоне, то здесь мастера предложат эффективные составы с высоким содержанием фруктовых или гидроксикислот. Но для дома такие продукты не подойдут, поскольку требуют осторожного использования. Антивозрастные пилинги кожи тела после 30 лет в домашних условиях следует проводить, используя продукты с АНА-кислотами в концентрации от 5 до 10 %. Причем лучше всего наносить подобные средства на ночь, чтобы за время сна кожа восстановилась и не дала негативной реакции при контакте с одеждой, декоративной косметикой.

Чтобы добиться качественного результата, обратите внимание на основное действующее вещество пилинговой косметики. Хотите восстановить регенерацию тканей и одновременно увлажнить кожу, то выбирайте средства с молочной кислотой или ретинолом. Для гладкости, избавления от пигментных пятен и снижения эффекта «гусиной кожи» используйте продукты с гликолевой кислотой. А вот салициловая кислота – одно из самых лучших решений в борьбе с мозолями, огрубевшими участками кожи и фолликулярного гиперкератоза.

Увлажнение кожи тела

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2F_resize_dimensions_%2Ffile%2Fckeditor%2Fdoc%2F2018%2F3%2F14%2Fmhne3

Завершающий этап антивозрастного ухода за кожей тела после 30 лет – это нанесение средств с увлажняющим эффектом. Благодаря этому простому шагу вы не просто улучшите состояние кожи, сделаете ее бархатистой и мягкой, но и поможете ей противостоять возрастным изменениям.

Как правило, в состав средств для увлажнения кожи тела производителя добавляют следующие группы веществ:

  • натуральные растительные масла, такие как кокосовое, масло какао и ши;
  • удерживающие влагу – данную задачу решают за счет применения в косметических продуктах гиалуроновой кислоты, мочевины, аминокислот.

Некоторые женщины вместо покупки отдельного средства для увлажнения кожи тела пользуются продуктами, которые предназначены для лица. Спешим вас предостеречь от такой ошибки, поскольку производители, учитывая деликатность кожи лица, делают увлажняющие кремы для этой области более легкими по консистенции и менее насыщенными. Кроме того, увлажняющие средства для лица обладают дополнительными возможностями: выравнивают поверхность, подготавливают кожу к нанесению декоративной косметики. Средства для увлажнения кожи тела имеют более насыщенный состав, дополнительно они обеспечивают защиту от контакта с агрессивными средами.

Наконец, не забывайте о выборе правильной одежды, которая будет защищать кожу от внешних негативных воздействий, холода, избыточного нагрева. Отдавайте предпочтение натуральным дышащим тканям, допускаются материалы с небольшим включением синтетических волокон для улучшения характеристик изделий (желательно, чтобы синтетики было не более 30 %).

Источник фото: сеть Интернет

Это может вас заинтересовать:

Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях: правила и советы

Бытует мнение, что после 30 лет заканчивается молодость, и кожа начинает стремительно стареть. В нем есть доля истины, но, по мнению косметологов, внешний вид женщины в этом возрасте зависит только от образа жизни и внимания к себе. Каким должен быть правильный уход за кожей лица после 30 лет? Какие процедуры следует использовать в домашних условиях? И какую косметику выбирать?

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fwomanwin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fuhod-za-kozhej-lica-posle-30-let-lupa-360x280

Старение определяется генетическими факторами, спорить с которыми бесполезно. Однако, вопреки распространенному мнению, активное старение, обусловленное генами и естественными факторами, начинается далеко не в тридцать, и даже не в сорок лет. В этом возрасте ваша кожа еще способна на многое, главное знать, как правильно ей помогать.

Читайте так же:  Маска с вазелином для лица от морщин

После тридцати лет в нашем организме замедляются обменные процессы. Происходит это на разных уровнях, в том числе и в коже. В ее структуре наблюдаются множественные изменения.

  • Снижение синтеза эпидермальных липидов , из-за чего с возрастом эпидермис становится более сухим.
  • Ухудшение микроциркуляции в тканях . Снижается обогащение кожных покровов питательными элементами изнутри.
  • Фотостарение . Ответ на воздействие солнца, провоцирует развитие мелких морщинок, образование пигментных пятен;
  • Истончение жировой клетчатки , поддерживающей привычные формы лица. По этой причине кожа начинает «провисать».
  • Утолщение эпидермиса . Клетки рогового слоя наслаиваются друг на друга, их самостоятельное отшелушивание невозможно. Из-за этого лицо приобретает землистый оттенок, на ощупь кожа шероховатой, выглядит неухоженной.

Несмотря на эти процессы, говорить о приближении старости еще рано. «Кожа — орган гормонозависимый, — комментирует косметолог Ольга Фем. — В тридцать лет в организме вырабатывается достаточное количество гормонов, поэтому впадать в панику при виде первых морщинок преждевременно».

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fwomanwin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fhqdefault-57-130x80

Косметологи не любят давать заочных рекомендаций по уходу за кожными покровами после тридцати лет. Так косметолог Наталья Николаева, автор книги «Косметология без операций: 10 маркеров молодости», советует посещать специалиста минимум 1-2 раза в год.

Делать это нужно потому, что «поведение» кожи в этом возрасте очень индивидуально. И только при непосредственном осмотре косметолог может дать рекомендации, каким должен быть уход за лицом после 30 лет в домашних условиях.

В чем тонкости выбора методик? Причин несколько.

Комбинированный подход к уходу за лицом, учитывающий все ваши особенности: тип кожи, тип старения, базовый уход, — позволит сгладить возрастные изменения, отсрочить старение.

Самая главная ошибка женщин, обнаруживающих первые возрастные изменения, включать в уход за кожей лица «кому за 30» средства, которые использовать пока рано. Дело в том, что при общем снижении обменных процессов, кожные покровы все еще способны регенерировать, восстанавливать свою структуру, вырабатывать необходимые вещества.

Придерживайтесь советов косметолога по основному и дополнительному уходу в домашних условиях.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fwomanwin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fuhod-za-kozhej-lica-posle-30-let-kosmetika-500x310

Основные «столпы», на которых строится красота и внешняя привлекательность кожи. Соблюдать эту последовательность, используя средства по типу вашего эпидермиса, следует ежедневно, утром и вечером.

  • Жирная, проблемная кожа . Используйте мусс или пенку с лактулозой, салициловой кислотой, пантенолом. Эти компоненты хорошо растворяют кожный секрет, нормализуют салоотделение, поддерживают здоровую микрофлору, что предупреждает развитие воспалений.
  • Сухая кожа . Используйте очищающее молочко, которое следует наносить на лицо, слегка массировать и смывать водой. Не пытайтесь заменить молочко мицеллярной водой. Большинство таких составов, несмотря на уверения производителей, оставлять на коже нельзя. Входящие в них вещества дополнительно сушат эпидермис. Любое средство для очищения следует смывать водой.
  • Нормальная кожа . Выбирайте любое очищающее средство, которое вам нравится и подходит. Обратите внимание на состав. В нем не должно быть агрессивных ПАВ, среди которых лаурил сульфат натрия, лаурет сульфат натрия. Эти вещества высушивают эпидермис и истощают его. Используйте средства с мягкими ПАВ в составе на основе коко-бетаина, кокамидопропила бетаина, гликолевой, молочной кислот.

Для тонификации выбирайте составы по типу кожи. Тоник завершает очищение, растворяя остатки кожного секрета и косметики, с которыми не справилось средство для умывания. Он также может содержать пантенол, алантоин, что актуально для проблемного эпидермиса. Также в качестве тоника можно использовать термальную и щелочную минеральную воду.

Если вас устраивает внешний вид и состояние кожи, продолжайте использовать дневной и ночной крема, которые вы включили в повседневный уход раньше. Если же вы наблюдаете признаки возрастных изменений, выбирайте крем с соответствующим составом.

Составы дневного и ночного крема различаются. Днем нам необходима защита от ультрафиолета и сводных радикалов, поэтому в составе дневного крема должны содержаться SPF-фильтры и витамин С (активный анти-age компонент). Ночью кожные покровы восстанавливаются. Самое время использовать ретинол, пептиды, другие компоненты для решения проблем старения.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fwomanwin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fuhod-za-kozhej-lica-posle-30-let-gubka-500x310

Как и раньше, 1-2 раза в неделю необходимо проводить процедуры по более интенсивному уходу за кожей дома. Они включают глубокое очищение, увлажнение, питание.

Зимой эпидермис становится суше, поэтому интенсивное увлажнение можно проводить два-три раза в неделю. Летом, напротив, жирность повышается. Рекомендуется до трех раз в неделю использовать маски с AHA-кислотами или противовоспалительные составы.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fwomanwin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fhqdefault-58-130x80

Кожа лица после 30 лет прекрасно воспринимает антивозрастные салонные процедуры. Преимущество этого периода в том, что при минимуме затрат вы сможете активизировать собственные резервы организма и не прибегать в будущем к дорогостоящим «тяжелым» процедурам. По отзывам косметологов, наиболее эффективны в салонном уходе процедуры, улучшающие трофику тканей, микроциркуляцию в них.

Закачивая к кожные покровы гиалуроновую кислоту, ботокс и другие средства для омоложения, вы достигаете временного положительного результата. Но в долгосрочной перспективе, например, через пять лет, старение будет проявляться более интенсивно. Лицо от частых инъекций становится одутловатым, теряется индивидуальная мимика.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fwomanwin.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fhqdefault-59-130x80

Народные средства часто позиционируются равноценной и более дешевой альтернативой косметике. Ответим на самые частые вопросы, которые задают косметологам женщины «кому за 30».

Дело в том, что в народных средствах сочетаются два-три компонента, которые действуют лишь поверхностно. Профессиональные косметические средства содержат комплекс компонентов в четкой концентрации. Их структура позволяет веществам действовать на поверхности или проникать вглубь кожи для обеспечения антивозрастного эффекта.

Готовые косметические средства от проверенных марок, аптечные косметологические составы и профессиональная косметика, разработанная сертифицированными лабораториями, всегда многократно эффективнее, чем домашние маски.

После тридцати лет кожа сохраняет высокий потенциал молодости. Задача женщины — поддерживать его, помогая кожным покровам регулярным очищением, увлажнением. Для решения проблем включайте в уход за кожей лица после 30 лет целевые составы с пептидами, AHA-кислотами, ретинолом. Подключайте к дополнительному уходу сыворотки и периодические салонные процедуры: массаж, поверхностные пилинги, микротоки. Не забывайте о здоровом образе жизни: курение, алкоголь, хроническое недосыпание и стрессы катастрофически ускоряют старение кожи.

Читайте так же:  Крем для лица премиум класса улитка

Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица

После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.

Содержание:

  • Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет
  • Этапы ухода за кожей лица после 30 лет
    • Очищение и тонизирование.
    • Дневной и ночной уход за лицом.
    • Правильное снятие макияжа.
    • Уход за кожей вокруг глаз.
    • Маски в уходе за кожей лица после 30 лет.
  • Домашние рецепты масок для лица, если вам за 30
  • Советы по уходу за кожей лица после 30 лет

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 proxy?url=https%3A%2F%2Fprosto-mariya.ru%2Fuploads%2Fimages%2Fdefault%2Fdnevnoj-krem-dlya-lica-posle-30-let

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

  1. Кожа интенсивно теряет влагу.
  2. Замедляется метаболизм.
  3. Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
  4. Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
  5. Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
  6. Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.

Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).

Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 35 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

Читайте так же:  Маска для кожи вокруг глаз дома

Уход за кожей после 35 должен включать применение косметических сывороток (серумы), они повышают ее эластичность и упругость, избавляют от пигментных пятен, уменьшают морщины. Их наносят курсами 1-2 месяца под дневное и ночное средство два раза в год.

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

Для дополнительного питания, увлажнения и лифтинга кожи в уход важно включать маски для лица с биологически активными компонентами, минералами и маслами.

Состав.
Белая глина – 1 ст. л.
Заварка зеленого чая.

Применение.
Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Состав.
Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.
Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Дрожжи свежие – 20 г.
Персиковое масло.

Применение.
Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.

Видео: Омолаживающая маска с лифтинг-эффектом для кожи лица и шеи.

Состав.
Мякоть банана – 1 шт.
Сливки высокой жирности – 1 ч. л.
Крахмал – ½ ч. л.

Применение.
Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

Состав.
Растительное масло – 100 мл.
Цветки ромашки – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Состав.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Растительное масло – 3 капли.

Применение.
Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.

Состав.
Морковь свежая небольшая – 1 шт.
Крахмал картофельный – 1 ч. л.
Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Состав.
Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

  1. Возраст выдает не только лицо, но и шея, для которой необходим такой же регулярный уход.
  2. В этот возрастной период следует полностью отказаться от загара.
  3. Увлажняющие средства после 30 лет необходимо использовать 2 раза в день.
  4. Любые ухаживающие средства на кожу следует наносить кончиками пальцев, следуя по массажным линиям.
  5. Не пейте на ночь много жидкости, во избежание отеков и мешков под глазами.
  6. В этом возрасте нужно активно следить за выражением своего лица, не щуриться и т.п.
  7. Два раза в год желательно проводить курс лимфодренажного массажа лица или профессионального массажа лица.
  8. По возможности посещайте косметолога, профессиональные процедуры помогут решить многие проблемы.
  9. В целях замедления процессов увядания полезно принимать препараты золотого корня, женьшеня, лимонника китайского, элеутерококка.

Конечно, соблюдать все правила, особенно когда есть семья, дети, работа, очень сложно, постоянно не хватает времени. Но именно в этом возрасте их соблюдать очень важно, ведь в 30 лет наступает пик жизненной активности, когда уходу за лицом необходимо уделять особое внимание. Регулярный комплексный уход за кожей лица после 30 лет притормозит процессы старения и поможет сохранить молодость и привлекательность кожи на долгие годы.

Изображение - Уход за лицом и телом после 30 23423534533
Автор статьи: Наталья Сорокина

Позвольте представиться. Меня зовут Наталья. Я уже более 7 лет занимаюсь косметологией и женской психологией. Являюсь профессионалом в своей области и хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here