Японская гимнастика для лица асахи после 60

Сегодня затронем одно из интересных тем: "японская гимнастика для лица асахи после 60" с объяснениями от профессионалов. Все вопросы вы сможете задать, в комментариях после статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Японская гимнастика для лица (7 упражнений) – потрясающий эффект омоложения

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Flitso2-759x500

Японская гимнастика для лица (7 упражнений) – потрясающий эффект омоложения

Что такое японская гимнастика для лица? Рано или поздно каждая женщина замечает на своем лице признаки старения и задумывается о способе решения этих проблем.

Вовсе не обязательно прибегать к пластической хирургии или инъекциям. Отличной заменой станет асахи – японская гимнастика для лица, известная многим профессиональным косметологам.

Особый комплекс устраняет многие возрастные изменения: морщины, брыли, второй подбородок, провисания. Специалисты утверждают, что скорректировать имеющиеся недостатки можно за 90 дней.

Видео (кликните для воспроизведения).

Японские женщины всегда выглядели ухоженными и привлекательными в любом возрасте. Для лифтинга и поддержания четкости контуров японки используют специальный массаж «Цоган», или «создание лица». Более известное название методики – асахи.

Создательницей японской гимнастики для лица является Юкоко Танака, профессиональный косметолог и стилист. На протяжении нескольких лет она занималась разработкой эффективного массажа, сохраняющего молодость и привлекательность.

Юкоко подробно изучила взаимосвязь кожных покровов, мышечной системы, лимфатических желез и костей. Итогом продуктивной деятельности стала гимнастика асахи и книга, описывающая ее – «Массаж лица».

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F750x306x5b1e214b4d29b-min.jpg.pagespeed.ic.Yc5XGXjfvM

Методика заключается в воздействии на определенные зоны лица путем надавливания, разглаживания и растирания биологически активных точек и активизации оттока лимфы. Массаж распространяется на мышцы, кости, соединительную ткань.

При регулярном использовании метода можно добиться выраженного омоложения лица за короткий срок. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы женщин, на себе испытавших чудодейственные свойства гимнастики.

Проводить массаж можно при наличии следующих эстетических недостатков.

ПОКАЗАНИЯ

  • потеря тонуса кожи;
  • складки и морщины;
  • отечность;
  • второй подбородок;
  • жировые отложения.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fserv_17-2a90ddc0-min

При проведении гимнастики важно учитывать возрастные показатели:

  • 20 лет. Применяются нейтральные приемы с целью поддержания привлекательного вида и молодости.
  • 30 лет. Воздействие направлено на устранение отеков и темных кругов в области глаз.
  • 40 лет. Акцент делается на сокращении мимических морщин и складок в районе носогубного треугольника. Особое внимание уделяется подбородку и щекам.
  • 50 и 60 лет. Важно обратить внимание на лифтинг щек и мышц подбородка.

По утверждению косметологов, японская гимнастика для лица от морщин позволяет женщинам в 50 лет выглядеть на 35. Это подтверждается и многочисленными фото до и после.

Японская гимнастика призвана воздействовать на глубокие слои эпидермиса и мышечную систему, а также обладает лечебным действием. Именно по этой причине косметологи, прежде чем выполнять процедуру, уточняют наличие противопоказаний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. воспалительные процессы;
  2. патологии лимфатической системы;
  3. кожная сыпь;
  4. дерматологические болезни: экзема, псориаз и другие;
  5. вирусные инфекции;
  6. патологии сердца и сосудов;
  7. недуги, поражающие горло, ушные раковины, полость носа;
  8. повышенные показатели температуры тела;
  9. злокачественные новообразования;
  10. любые механические травмы: ожоги, язвы, ссадины, порезы.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fcontorno-occhi-min

Каждый прием проделывается бережными массажными движениями, без сильного давления. Пальцы должны аккуратно скользить по коже.

Специальной манипуляцией начинается и заканчивается каждый комплекс. Для его выполнения безымянный, средний и указательный пальцы устанавливаются в точку возле ушей.

Далее производится аккуратное надавливание на протяжении 2 секунд, пальцы спускаются к ключицам. Упражнение способствует оттоку лишней лимфы. Для каждой области лица предусмотрены свои движения.

Глаза закрыты. Кончиками указательных пальцев бережно проводят вдоль границы нижнего века, по направлению от наружной части к внутренней. Пальцы возвращаются в первоначальное положение по линии роста бровей.

Движение словно окружает глаз, внутрь – с легкостью, наружу – с незначительным нажимом.

На внутреннем стороне бровей располагаются подушечки пальцев. Далее кожа сдвигается к переносице, затем обратно. Прием выполняется без спешки с небольшим усилием.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fthinkstockphotos-505910964

Кончики указательных пальцев располагаются на середине бровной дуги. Кожные покровы оттягиваются вниз, одновременно мышцами оказывается сопротивление этому движению.

Необходимо выполнить упражнение не менее 15 раз, удерживая напряжение в течение пары секунд.

Для коррекции щек выполняются:

  1. Сильное втягивание и глубокий вдох через нос. Положение задерживается, спустя несколько мгновения щеки расслабляются, делается выдох через рот.
  2. Щеки максимально раздуваются на пару секунд. Затем воздух неспешно перекатывается во рту от одной щеки к другой, вроде полоскания.

Для разглаживания морщинок в этой области используются следующие упражнения:

  • Кончики средних пальцев помещаются на крылья носа. Выполняются круговые движения – 5 раз. После выполнения пальцы располагаются на переносице, выполняются медленные манипуляции вверх-вниз.
  • Пальцы помещаются ниже носа, параллельно носовой перегородке. Неспешно пальцы двигаются по верхней губе. Сначала влево, затем вправо.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2F00060

Чтобы укрепить и приподнять опущенные края губ необходимо:

  1. Сжать челюсти и улыбнуться на выдохе, с усилием. Губы складываются трубочкой, воздух выдыхается через рот.
  2. Указательные пальцы помещаются по краям губ и равномерно двигаются вверх-вниз. Завершающий подход заключается в растягивании пальцами губ, словно при улыбке.
Читайте так же:  Курс горчичной маски для роста волос

Чтобы избавиться от этого недостатка, следует выполнять такие приемы:

  • Голова откидывается назад так, чтобы подбородок напрягся. Делаются попытки прикусить верхнюю губу нижними зубами и задержать положение на 5 секунд. На выдохе голова возвращается в первоначальное положение.
  • Три пальца каждой руки размещаются на подбородке и скользящими бережными движениями массируют эту зону. Прием продолжается до тех пор, пока жировые отложения не разогреются. При этом важно не переусердствовать, чтобы не растянуть кожные покровы.

При правильном регулярном выполнении массажа можно добиться выраженного омоложения всего за несколько месяцев. Видео на русском научит, как правильно выполняется японская гимнастика для лица асахи.

Наличие сосудистых звездочек является противопоказанием?

Как долго должно длиться одно занятие?

Как часто нужно делать массаж?

Избавление от морщин и других признаков старения при помощи японской гимнастики для лица асахи возможно только при точном выполнении следующих правил:

  • идеальное время для занятий – утро, но можно посвятить заботе о себе вечер;
  • кожные покровы очищаются от грязи, пыли и частиц декоративной косметики, протираются лосьоном;
  • на 10 минут эпидермис прогревается специальным компрессом, после этого наносится крем с увлажняющими свойствами;
  • гимнастика, по традиции, проводится в сидячем положении, но некоторые специалисты утверждают, что лучше лежать; спина в любом случае должна быть ровной;
  • приемы проводятся кончинами пальцев или всей ладонью;
  • после каждого упражнения выдерживается не менее 10 – 20 секунд, в это время подушечками пальцев постукивают по поверхности кожи;
  • движения повторяются по 3 раза, при наличии выраженных проблем количество повышается до 5;
  • все движения выполняются не спеша, а кончики пальцев размещаются перпендикулярно биологически активным точкам;
  • важно, чтобы пальцы не переворачивались, это приводит к растяжению кожных покровов;
  • нельзя сильно давить на точки, чтобы ощущалась болезненность;
  • чем толще жировые отложения под кожей, тем более ощутимым должно быть воздействие;
  • каждое движение выполняется спокойно и равномерно, надавливание длится не более 5 – 7 секунд;
  • после выполнения нужно умыться прохладной водой и нанести на лицо крем, подходящий по типу кожи.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F12%2Fshutterstock_288270647-min

Регулярное выполнение подходящих упражнений позволяет получить заметные положительные изменения:

  • мешки и круги под глазами пропадают, кожа приобретает упругость и свежесть;
  • сокращаются или полностью исчезают морщинки, расположенные в проблемных зонах лица;
  • овал подтягивается, пропадают провисания;
  • повышается качество кожи, восстанавливается эластичность, плотность, выравнивается цвет;
  • лицевые мышцы приобретают тонус, а мимика – большую выраженность;
  • сужаются поры, а вместе с этим снижается количество черных точек;
  • уменьшается частота мигреней.

Четкое следование представленным выше рекомендациям защищает от проявления негативных последствий. В некоторых случаях все-таки возникают определенных проблемы:

  1. Если на коже есть сыпь, аллергическая или угревая, стоит на время отложить комплекс манипуляций. Последние могут привести к распространению высыпаний на здоровые ткани, что усугубляет состояние. Иногда причиной аллергии становится повышенная чувствительность к компонентам масел или кремов, которые используются для массажа.
  2. Упражнения приводят к похудению лица. Стройным женщинам, а также обладательницам впалых щек необходимо уменьшить частоту приемов.
  3. Если на коже возникают отеки, нельзя применять гимнастику по вечерам.
  4. Риск развития купероза. При появлении первых же признаков проблемы нельзя проводить движения в местах, где есть сосудистые звездочки. Наряду с этим придется отказаться от применения скрабов и начинать пользоваться средствами для борьбы с куперозом.

Существует еще один вариант японской гимнастики для лица под названием «коруги». Она представляет собой коррекцию проблемных областей методом воздействия на кости черепа, которые в итоге сдвигаются в нужном направлении, а лицо приобретает рельефность, сохраняет свою молодость и красоту.

Японская гимнастика пользуется огромной популярностью у наших соотечественниц. Специальная методика, простая и доступная, быстро и эффективно устраняет складки и заломы, моделирует контуры. Упражнения могут стать достойной альтернативой пластической хирургии.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fplastichno.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F132x132xMishel-Ellern-kosm-derm.jpg.pagespeed.ic.hZOAw93vG1

Отзывы о японской гимнастике для лица свидетельствуют о том, что это эффективная методика. Но некоторые упражнения способны вызывать болезненные ощущения. Важно найти оптимальную силу давления, чтобы избавиться от дискомфорта. Занятия должны приносить положительные эмоции и расслабление.

К достоинствам японской методики можно отнести также возможность самостоятельного выполнения в домашних условиях и небольшие затраты по времени. Стоит отметить высокую эффективность и полную безопасность упражнений. Это выгодно отличает гимнастику от косметологических процедур и хирургических вмешательств.

Видео с русской озвучкой рассказывает об основных упражнениях японской гимнастики для лица.

Высокая результативность гимнастики может сравниться только с дорогостоящими ухаживающими препаратами.

Правильно и регулярно выполняемые движения сохраняют кожу молодой и здоровой, независимо от воздействия негативных факторов окружающей среды.

Лицо приобретает свежесть и упругость, овал подтягивается, а черты лица и мимика становятся выраженными и четкими.

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fpodryga-on-line.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fyaponskiy-massag-asahi

Японский массаж лица Зоган (или Дзоган) – это древний японский самомассаж лица, передавался он из поколения к поколению. Первая его стала использовать косметолог Хироси Хирсаси. А его широкое распространение обеспечила визажист Юкуко Танака и назвала его «Стань на 10 лет моложе».

( Кстати, второе его название – Асахи (Восходящее солнце), не японское. Так его назвала Лайне Буттер — англоязычная гуру в области красоты, когда встретила его в интернете и решила использовать в своей деятельности.)
Десять не десять, но состояние лица становится значительно лучше. А результат вы увидите в течение недели, если конечно будете делать всё правильно и регулярно. Для этого изучите как следует приёмы, показанные в видеоролике, размещённом ниже.

Читайте так же:  Тайская косметика крем для лица

Кстати, это основной комплекс массажа для всех возрастов, но есть ещё несколько дополнительных упражнений для разных типов лица и женщин, если им: за 40, за 50 и за 60 лет. А так же внизу вы сможете прочитать отзывы с одного из форумов (я взяла его на форуме RuTracker торент)

Вот какие проблемы убирает японский лимфодренажный самомассаж для лица Зоган (переводится как «преображение лица»):

• Убирает вокруг глаз, мешки, тёмные круги, дряблость кожи и морщины.
• Помогает сделать форму носа более изящной.
• Убирает морщины на лбу, отёки, брыли, второй подбородок, носогубные складки.
• Значительно улучшается цвет лица.
• Лицо подтягивается по контуру.
• Отмечается некоторое похудение лица.
• Удаляет лишнюю жидкость и токсины. За счёт этого действует ещё и оздоравливающе.

И что интересно, действует этот массаж комплексно: на лимфу, кости, мышцы, и кожу. Что гораздо важнее, ведь именно из-за усыхания мышц на лице появляются морщины.

По времени массаж занимает около 5-ти минут. Выполнять его можно в любое время суток, комплексами или ежедневно. Никаких особенных рекомендаций на этот счёт не существует. Возможно, что вначале у вас будут болеть кисти рук, так как нажимать надо достаточно сильно, но через месяц они значительно окрепнут и беспокойства вам причинять не будут.

• Если у вас повышена температура или просто плохое самочувствие, то лучше воздержитесь от выполнения массажного комплекса, так как в случае инфекции, токсины могут разнестись по всему организму. Это потому что массаж лимфатический. А лимфосистема организма – это одно целое, в независимости, в какой точке тела мы на неё воздействуем.
• Его делать нельзя, если у вас имеются заболевания: лимфатической системы или аутоимунные, воспалительные процессы на лице или купероз. Если сомневаетесь можно или нет, то всегда лучше посоветоваться с врачом.
• Худенькое лицо со впалыми щеками.
• Нежелательно делать при месячных.

Протрите кожу своим обычным очищающим тоником или лосьоном. Нанесите специальный массажный крем на область лица и шеи, или специальное масло (миндальное, абрикосовое, оливковое, говорят, что лучше всего работает кокосовое масло) или просто детский крем в достаточно большом количестве. Чтобы руки свободно скользили по лицу. В процессе массажа, добавляйте крем по мере надобности, если вам покажется, что руки плохо скользят. После массажа снимите салфеткой остатки крема или масла, который вы применяли для массажа.

Видеоролик разделён на 3 части.
• В первой Юкоку (кстати, ей на этом видео 62 года!) показывает массаж на модели.
• Во второй – модель показывает, как делать самомассаж Асахи.
• В третьей части Юкуко Танака рассказывает о типичных ошибках во время выполнения лимфатического массажа Зоган.
Сначала очень внимательно просмотрите все 3 части и только после этого начинайте выполнять массаж лица.

• И помните!: На височных впадинах и лимфатических путях используйте только лёгкие нажатия.

• У некоторых женщин через несколько дней после начала выполнения массажа могут появиться прыщики, которые в течении месяца обычно проходят. Если с вами это произойдёт, то обратите внимание на то как вы подготавливаете лицо к массажу. Хорошо ли его очищаете и подходит ли вам ваше массажное масло.
Вам наверное будет интересно прочитать отзывы об этом массаже.

Вот тут несколько отзывов, скопированных с форума rutracker:

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fpodryga-on-line.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2F2

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fpodryga-on-line.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2F3

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fpodryga-on-line.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2F1

Теперь что касается активного распространителя и вдохновителя на выполнение древне-японского массажа Асахи (Зоган) – уважаемой Юкуко Танака. В интернете вы можете прочитать разные теории. Но на самом деле Юкуко умерла в 2013 — и сгубил её рак лёгких, так как была заядлой курильщицей. Так что пожалуйста не курите – берегите здоровье и следите за своей красотой.

Массаж для лица — японский метод. Отзывы и видео на русском прилагаются

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_on

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_onИзображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_onИзображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_on Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_half

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F1-massazh-dlya-lica-yaponskij

Здравствуйте, друзья! Правда здорово, когда женщина выглядит моложе своих лет? Хочу сегодня продолжить тему массажа, которую начала в статье про лимфодренажный массаж лица. Сегодня расскажу об одном из видов этого массажа — массаж для лица японский. Судя по отзывам, он отлично помогает бороться с морщинками.

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты?

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Читайте так же:  Как пользоваться крем маской для лица

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F2-yaponskij-massazh-lica-video-na-russkom-na-10-let-nazad

  • предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • в конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

  1. Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных
  2. Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F3-asahi-2-posle-40-let-video-besplatno

  1. Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F4-zogan-2-posle-40-let-ot-morshchin

  1. Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F5-cogan-2-posle-40-let-video-besplatno

  1. Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F6-zogan-2-posle-40-let-omolazhivayushchij

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

  1. Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F7-asahi-2-posle-50-let-v-russkom-perevode

  1. Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F8-zogan-2-posle-50-let-video-besplatno

  1. Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F9-cogan-2-posle-50-let-omolazhivayushchij

  1. Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F10-zogan-2-posle-50-let-v-russkom-perevode

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

  1. Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F11-asahi-2-posle-60-let-video-i-otzyvy

  1. Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F12-zogan-2-posle-60-let-video-v-russkom-perevode

  1. Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F13-zogan-2-posle-60-let-omolazhivayushchij

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Как писала выше, нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F14-omolazhivayushchij-massazh-lica-yaponskij-otzyvy

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Читайте так же:  Сыворотка уход за кожей

Массаж Zogan и называют «Утренним солнцем», потому что его лучше проводить утром. Как быстро избавиться от отеков, смотрите в другой статье.

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Массаж лица японский – отзывы испытавших на себе его действие

Карина: Я делаю массаж неделю. В качестве масла выбрала кокосовое прямого отжима. Мне очень нравится! Только положительный эффект.

Татьяна: Здравствуйте! А у меня неудачный опыт. Мне 35 лет. Делала массаж 14 дней. Признаки отечности, носогубные складки еще больше проявились. Лицо как-то осунулось. Может, я что-то неправильно делаю?

Аделия: А самомассаж Асахи реально работает. Мой косметолог после недельного курса отметила улучшения в моем лице. А мнение профессионала дорогого стоит!

Лидия: Мне все понравилось. Когда начинала делать массаж (где-то 3 месяца), нигде не попались предостережения по поводу худощавого лица. Теперь имею проблему и «есть с чем бороться». Девочки, обратите на этот момент серьезное внимание!

Maрго: Я начала делать массаж 2 недели. Выбрала для себя персиковое масло. Особо не омолодилась. Немного подтянулась кожа и все. Суперского влияния на цвет и поры лица не замечаю. Хотя, может 14 дней это мало?

Тамара: А у меня прямо сразу улучшилось состояние кожи. А потом как-то лицо словно обвисло. Больше стали видны складки у носа. Вроде и сильно то не растягивала. Как прекратила, так все быстро встало на место. А ведь я все делала правильно.

Мы прекрасно понимаем, что одного массажа недостаточно. Разумеется, ухаживать за собой нужно и изнутри тоже: правильно питаться, пить чистую воду, не нервничать.

Применение дополнительных средств по уходу очень важно в любом возрасте. Особенно, после 40. Я часто вижу такие отзывы: «Кожа обвисла». Нужно тренировать мышцы лица, как тренируют в спортзале мышцы тела. Рекомендую заниматься специальной гимнастикой для лица, которая держит мышцы в тонусе. Я планирую скоро о ней написать статью

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Ftakioki.life%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2F15-zaryadka-dlya-lica-s-margaritoj-levchenko

Не стоит забывать о применении специальных антивозрастных средств. Соблюдение комплексного подхода и есть залог красоты и молодости!

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.
  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.

Друзья! Если вы сочли эту информацию полезной, не забудьте поделиться в соцсетях и подписаться на обновления. Я стараюсь искать все самое полезное и действенное. До новых встреч!

Самым простым и доступным методом для сохранения молодости кожи является массаж лица. Этот метод позволяет не только омолодить ткани, но и убирает морщины, подтягивает кожу.

Японская гимнастика для лица может проводиться в домашних условиях и дает хорошие результаты.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 proxy?url=https%3A%2F%2Fkaklechitsebya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2F1-117

Японская гимнастика для лица называется массажем Асахи, метод используется с давних времен в Японии.

Специалисты считают, что именно такой методике гейши хранили молодость, невзирая на годы.

Если постоянно проводить тренировки для лица, то можно получить ошеломляющий эффект:

  1. В районе глаз пропадают темные круги, мешки, разглаживаются морщины, а кожа становится эластичной и упругой.
  2. Сокращаются и полностью пропадают морщины на проблемных участках лица.
  3. Кожа подтягивается, устраняется обвислость тканей.
  4. Общее состояние тканей существенно улучшается, нормализуется цвет.
  5. Тонус мышц стабилизируется, а мимика становится выраженной.
  6. Снижается пористость кожного покрова, за счет этого сыпь и другие проблемы проходит.
  7. Пропадает головная боль в результате нормализации кровотока.

Гимнастика для лица Асахи обладает еще некоторыми положительными качествами. Техника может проводиться любым человеком в домашних условиях, а весь процесс не занимает более 10-15 минут.

Данный метод эффективен, не оказывает вреда для организма в отличие от хирургической коррекции и некоторых косметологических процедур.

Если правильно использовать массажные движения по японской методике, то можно получить комплексные результаты. Первым делом происходит омоложение кожи:

  1. Ткани становятся эластичными и подтягиваются
  2. Сокращается пористость кожного покрова.
  3. Кожа на скулах не провисает.
  4. Нормализуется цвет лица.
  5. Пропадают морщины и другие возрастные изменения на лице.

Массаж оказывает противоотечное и тонизирующее действие:

  1. Из эпидермиса удаляется избыток влаги вместе со шлаками. В результате этого пропадают отеки.
  2. Проходит угревая сыпь.
  3. Нормализуется работа и состояние сосудов.
  4. Мышцы и кожа приходят в тонус.
  5. Проходит купероз.
  6. Кожа получает расслабление.

Японская гимнастика для лица – это не только косметологическая процедура для красоты, но и лечебный комплекс упражнений.

Японские методы включают разные приемы, соответственно действие будет отличаться:

  1. Лимфатическая техника – дает возможность выводить избыток жидкости из клеток, вместе с ней выходят токсины и шлаки. Подобный метод дает возможность убрать отечность, оздоровить кожу на лице. При массаже работают верхние слои кожи.
  2. Глубокий массаж – при помощи техники начинают глубоко прорабатываться мышцы лица. Комплекс упражнений улучшает состояние сосудов, повышается тонус кожи, проходит напряжение. Глубокая методика исключает ломкость сосудов, поэтому сетка на лице быстро проходит.
Читайте так же:  Крем тональный для лица maybelline superstay 24h

Получить хорошие результаты возможно, если использовать сразу обе группы и метода для омоложения. Комплексный подход работает эффективнее.

Существует несколько видов японской гимнастики для лица. Среди самых известных и распространенных выделяют:

  1. Мияби – техника включает в себя порядка 40 упражнения, которые помогают нормализовать осанку, внешний вид шеи и лица. Кроме того, методика подразумевает проработку лимфатической системы и ее активизацию.
  2. Асахи – один из самых популярных видов техники, которому легко обучиться. Данная методика доступна любому человеку, можно купить книги или посмотреть видео-обучение. Комплекс Асахи может использовать для людей с разным возрастом, от этого зависят упражнения.
  3. Шиацу – комплекс подразумевает точечное воздействие на ткани с целью омололожения. Процедура проводится при помощи пальцев и ладоней. Метод помогает убрать отеки, морщины и восстанавливает упругость тканей. В дополнение нормализуется зрение, успокаивается нервная система.

Хотя у методов разные принципы, но в результате появляется примерно одинаковый результат. Все противопоказания и правила выполнения почти одинаковы.

До начала проведения гимнастики необходимо подготовить кожу лица:

  1. Утром до еды выпить воды и добавить пару капель лимонного сока.
  2. Рекомендуется перед работой изучить анатомию лица, расположение лимфоузлов. Основные из них находятся за ушами, под языком, в уголках челюсти, а также в затылочной области и впереди шеи.
  3. Очистить кожу при помощи теплой воды и лосьонов, что используется ежедневно для чистки лица.
  4. Нанести на лицо масло для массажа, что позволит пальцам скользить. Еще масло можно заменять молочком, кремом, который подходит по типу кожи.
  5. Мастера японской техники советуют вместо кремов магазинных использовать натуральные смеси, в которые входит овсянка. Для приготовления нужно 2 ст.л. хлопьев измельчить в порошок добавить немного воды и оставить разбухнуть, потом уже наносить на лицо.
  6. Традиционно, техника проводится сидя, спина должна быть ровной. Некоторые советуют ложиться на время массажа, чтобы лицо было в максимальном расслаблении.

Проводить движения нужно кончиками пальцев, что плотно вжимаются в кожу. Все упражнения делать до 5 раз, но после привыкания кожи можно увеличить количество повторений. В конце техники нужно нанести крем или молочко на лицо.

Во время процедуры боль не должна появляться, нажимы хоть и энергичны, но вызывать дискомфорт не должны. В зависимости от обрабатываемой зоны используется 1 или 3 пальца, а также целая ладонь.

Японская гимнастика обладает некоторыми запретами на проведение процедуры. Основные из них таковы:

  1. Простудные болезни в любой фазе.
  2. Повышенная температура.
  3. Купероз.
  4. Заболевания сердца, сбои в работе лимфатической системы.
  5. Обильная сыпь на лице.
  6. Воспалительные процессы.
  7. Инфекционные болезни разного вида.
  8. Механические повреждения на коже лица.

Не рекомендуется делать технику при наличии экземы, дерматита и других подобных болезней. Чтобы не навредить организму, лучше изначально обговорить все с косметологом, докторами.

Японская гимнастика для лица включает только легкие движения по лицу, без использования усилий.

Пальцы должны в ходе процедуры скользить по тканям, после каждого упражнения важно делать небольшую паузу, а в это время просто простукивать кожу кончиками пальцев.

Основные упражнения, что рекомендуется применять в домашних условиях:

Поскольку при массаже активируется лимфоток, то начинается быстрое избавление от вредных веществ, часть из них выходит через кожу.

За счет этого есть вероятность появление сыпи, прыщей после процедуры. Они появляются через несколько суток после сеанса, но это может быть нормой.

Обычная пауза между гимнастикой дает возможность восстановиться тканям, после чего надо продолжать курс.

Если лицо худое, то при удалении жидкости есть вероятность еще большего похудения, что приводит к обвисанию кожи. В таком случае от японской методики лучше отказаться.

Из всего комплекса можно использовать некоторые упражнения для проработки отдельных участков, что нуждаются в коррекции больше всего.

После появления тонуса мускулатуры появится молодость на лице. Японские массажи и гимнастики лучше всего делать по утрам, в противном случае есть риски отечности после сна.

Нет необходимости использовать дорогие услуги косметологических кабинетов после 40 лет. Для восстановления молодости, красоты, достаточно уделять 10 минут в сутки, используя японскую гимнастику.

Уже через 3 недели регулярного проведения процедур появляются заметные улучшения.

Изображение - Японская гимнастика для лица асахи после 60 23423534533
Автор статьи: Наталья Сорокина

Позвольте представиться. Меня зовут Наталья. Я уже более 7 лет занимаюсь косметологией и женской психологией. Являюсь профессионалом в своей области и хочу научить всех посетителей сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 7

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here